Qual É o Teu Envolvimento no Trabalho?
Energia, sentido e perder a noção do tempo
O envolvimento no trabalho é o estado que os psicólogos põem no extremo oposto do burnout: chegar ao trabalho com energia, achar que vale a pena, e ficar absorvido ao ponto de esquecer o relógio. Não é o mesmo que trabalhar muitas horas nem gostar da entidade patronal. Este teste mede as três partes identificadas por um grupo de investigação da Universidade de Utrecht, que nem sempre sobem e descem juntas.
Antes de começares Não há respostas certas. Escolhe o que costuma ser verdade para ti, não o que soa melhor.
Responde sobre o teu trabalho principal atual - um emprego, os estudos, ou o que ocupa a maior parte da tua semana - ao longo dos últimos meses.
O que mede
As três componentes da Utrecht Work Engagement Scale: vigor, dedicação e absorção. Mede o lado positivo da tua relação com o trabalho; o teste de burnout deste site mede o lado exausto e cínico, e o teste de ajuste ao local de trabalho olha para o tipo de ambiente que te serve.
Baseado em: Utrecht Work Engagement Scale (Schaufeli, Salanova, González-Romá & Bakker, 2002; short version by Schaufeli, Bakker & Salanova, 2006)
Resultados possíveis
Vigor
A energia e a resistência que levas para o trabalho.
Dedicação
Quanto o teu trabalho te parece ter sentido, inspirar-te e merecer o teu orgulho.
Absorção
Quanto mergulhas no trabalho enquanto o fazes.
Perguntas frequentes
O envolvimento no trabalho é só o contrário do burnout?
Não exatamente. Os investigadores por trás da escala descreveram o envolvimento como o oposto positivo do burnout, mas mediram os dois em separado e viram que se relacionam negativamente sem serem imagens ao espelho. Podes não estar em burnout nem envolvido - simplesmente a aguentar - e o teste de burnout deste site mede o outro lado.
Estar muito envolvido é o mesmo que ser viciado em trabalho?
Não. As pessoas envolvidas trabalham muito porque o trabalho lhes dá prazer; os viciados em trabalho trabalham muito porque se sentem compelidos e não conseguem parar. Um estudo de 2008 de Schaufeli, Taris e van Rhenen concluiu que são coisas distintas, e que o vício do trabalho se relaciona com a saúde e o bem-estar dos trabalhadores de forma mais complicada do que o burnout ou o envolvimento.
Um trabalho pode tornar-me mais envolvido?
Sim, muitas vezes mais do que a personalidade. O envolvimento tende a subir com os recursos do trabalho - apoio dos colegas, feedback útil, autonomia, oportunidades de aprender - e a descer quando as exigências os ultrapassam muito. Se as tuas pontuações estão baixas, olha para o trabalho antes de olhares para ti.
Fontes
- Schaufeli, W. B., Salanova, M., González-Romá, V., & Bakker, A. B. (2002). The measurement of engagement and burnout: A two sample confirmatory factor analytic approach. Journal of Happiness Studies. doi:10.1023/A:1015630930326
- Schaufeli, W. B., Bakker, A. B., & Salanova, M. (2006). The measurement of work engagement with a short questionnaire: A cross-national study. Educational and Psychological Measurement. doi:10.1177/0013164405282471
- Schaufeli, W. B., Taris, T. W., & van Rhenen, W. (2008). Workaholism, burnout, and work engagement: Three of a kind or three different kinds of employee well-being?. Applied Psychology. doi:10.1111/j.1464-0597.2007.00285.x
Uma nota honesta As perguntas são redação própria do Quinthea adaptada da Utrecht Work Engagement Scale, por isso as pontuações não se comparam com as normas publicadas. As três partes estão muito correlacionadas entre si. O envolvimento depende muito do trabalho em si, não só de ti. Isto não mede burnout nem saúde: se te sentes exausto há semanas, fala com um médico ou com a medicina do trabalho.
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