A ciência por trás dos testes

A psicologia da personalidade tem um núcleo sólido e bem testado e, à volta dele, uma grande nuvem de disparates de cultura popular. Os nossos testes com base científica bebem apenas do núcleo. Esta página explica exatamente o que isso quer dizer.

Os modelos em que assentamos

Os Cinco Grandes (OCEAN)

O modelo mais replicado da investigação em personalidade. Cinco traços amplos - abertura, conscienciosidade, extroversão, amabilidade e estabilidade emocional - que reaparecem vezes sem conta em várias línguas e culturas. É o modelo que os psicólogos académicos usam de facto, e prevê resultados reais, como desempenho profissional e satisfação nas relações, melhor do que qualquer sistema de tipos.

Teoria da vinculação

Desenvolvida por John Bowlby e Mary Ainsworth e estendida às relações adultas por Hazan e Shaver. Descreve os padrões em que as pessoas caem quando se aproximam de alguém: seguro, ansioso, evitante, ou uma mistura. Décadas de investigação sustentam a estrutura básica.

Teoria do foco regulatório

Tory Higgins mostrou que as pessoas perseguem objetivos em dois modos diferentes: promoção, em busca de ganhos e possibilidades, e prevenção, evitando perdas e erros. O modo dominante muda a forma como decides, como lidas com críticas e o que te motiva.

Cronotipos circadianos

Seres pessoa da manhã ou da noite não é preguiça: é em grande parte biológico e em parte genético. A investigação do sono mede isto de forma fiável há décadas.

Outros quadros teóricos

Recorremos também à investigação sobre estilos de coping, inteligência emocional, teoria da autodeterminação, estilos de decisão e modos de resolução de conflito. Cada página de teste indica a sua fonte.

Como adaptamos um modelo

Um instrumento de investigação a sério pode ter 240 itens e demorar 45 minutos. Ninguém faz isso no telemóvel durante uma pausa. Por isso encurtamos - e encurtar custa precisão. Isto é o que fazemos para perder o menos possível:

• Mantemos os itens que mais pesam em cada traço, em vez de escolher ao acaso.
• Equilibramos a direção das perguntas, para que concordar sempre não te empurre para um extremo.
• Escrevemos em linguagem simples em vez de linguagem académica, e verificamos que as traduções soam naturais.
• Apresentamos resultados como um espectro com descrição de faixa, nunca como um rótulo do qual não sais.

O que um teste curto não consegue fazer

Não diagnostica nada. Não prevê o teu futuro. Não te diz com quem casar nem que emprego aceitar. E vai variar um pouco se o fizeres em dias diferentes, porque o teu humor tinge as respostas. Isso é normal e acontece também com os instrumentos completos, apenas menos.

Onde entram os testes divertidos

Não entram aqui de todo, e tudo bem. Um teste sobre que estação do ano combina contigo é entretenimento. Identificamo-lo claramente, nunca o vestimos de linguagem científica e nunca misturamos as duas categorias na mesma página.

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