¿Cuánto Te Implicas en Tu Trabajo?
Energía, sentido y perder la noción del tiempo
El compromiso laboral es el estado que los psicólogos sitúan en el extremo opuesto al burnout: llegar al trabajo con energía, sentir que merece la pena, y absorberte hasta olvidar el reloj. No es lo mismo que trabajar muchas horas ni que querer a tu empresa. Este test mide las tres partes identificadas por un grupo de investigación de la Universidad de Utrecht, que no siempre suben y bajan a la vez.
Antes de empezar No hay respuestas correctas. Elige lo que suele ser cierto para ti, no lo que suena mejor.
Responde sobre tu trabajo principal actual - un empleo, tus estudios, o lo que ocupe la mayor parte de tu semana - durante los últimos meses.
Qué mide
Los tres componentes de la Utrecht Work Engagement Scale: vigor, dedicación y absorción. Mide el lado positivo de tu relación con el trabajo; el test de burnout de este sitio mide el lado agotado y cínico, y el test de encaje laboral mira qué tipo de entorno te conviene.
Basado en: Utrecht Work Engagement Scale (Schaufeli, Salanova, González-Romá & Bakker, 2002; short version by Schaufeli, Bakker & Salanova, 2006)
Resultados posibles
Vigor
La energía y el aguante que llevas a tu trabajo.
Dedicación
Cuánto sentido, inspiración y orgullo te despierta tu trabajo.
Absorción
Cuánto te sumerges en tu trabajo mientras lo haces.
Preguntas frecuentes
¿El compromiso laboral es solo lo contrario del burnout?
No exactamente. Los investigadores detrás de la escala describieron el compromiso como el opuesto positivo del burnout, pero midieron ambos por separado y vieron que se relacionan de forma negativa sin ser imágenes en espejo. Puedes no estar quemado ni comprometido - simplemente tirando - y el test de burnout de este sitio mide el otro lado.
¿Estar muy comprometido es lo mismo que ser adicto al trabajo?
No. La gente comprometida trabaja mucho porque disfruta del trabajo; los adictos al trabajo trabajan mucho porque se sienten obligados y no pueden parar. Un estudio de 2008 de Schaufeli, Taris y van Rhenen halló que son cosas distintas, y que la adicción al trabajo se relaciona con la salud y el bienestar de los empleados de una forma más complicada que el burnout o el compromiso.
¿Un trabajo puede hacer que me comprometa más?
Sí, a menudo más que la personalidad. El compromiso suele subir con los recursos del puesto - apoyo de los compañeros, retroalimentación útil, autonomía, oportunidades de aprender - y bajar cuando las exigencias los superan con creces. Si tus puntuaciones son bajas, mira el trabajo antes de mirarte a ti.
Fuentes
- Schaufeli, W. B., Salanova, M., González-Romá, V., & Bakker, A. B. (2002). The measurement of engagement and burnout: A two sample confirmatory factor analytic approach. Journal of Happiness Studies. doi:10.1023/A:1015630930326
- Schaufeli, W. B., Bakker, A. B., & Salanova, M. (2006). The measurement of work engagement with a short questionnaire: A cross-national study. Educational and Psychological Measurement. doi:10.1177/0013164405282471
- Schaufeli, W. B., Taris, T. W., & van Rhenen, W. (2008). Workaholism, burnout, and work engagement: Three of a kind or three different kinds of employee well-being?. Applied Psychology. doi:10.1111/j.1464-0597.2007.00285.x
Una nota honesta Las preguntas son redacción propia de Quinthea adaptada de la Utrecht Work Engagement Scale, así que las puntuaciones no son comparables con sus normas publicadas. Las tres partes están muy correlacionadas entre sí. El compromiso depende mucho del trabajo en sí, no solo de ti. Esto no mide burnout ni salud: si llevas semanas agotado, habla con un médico o con el servicio de salud laboral.
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