Acelerador ou Travão: O Que Te Move?
Com que força reages à hipótese de uma recompensa - e à hipótese de sarilhos
Há muito que os psicólogos defendem que o comportamento funciona com dois sistemas: um que te puxa para o que queres, e outro que te faz parar e verificar quando algo pode correr mal. Não são opostos. Há pessoas com um acelerador forte e um travão forte ao mesmo tempo, o que se sente como ser puxado em duas direções. Este teste mede o travão e três partes distintas do acelerador.
Antes de começares Não há respostas certas. Escolhe o que costuma ser verdade para ti, não o que soa melhor.
Pensa em como reages em geral, no trabalho, com os amigos e nos tempos livres, e não numa semana fora do comum.
O que mede
Quatro pontuações do modelo BIS/BAS: inibição, ou seja, quanto te afeta a possibilidade de crítica, falhanço ou sarilhos; impulso, ou seja, com que força persegues o que queres; procura de diversão, ou seja, o teu apetite por recompensas novas por impulso; e reatividade à recompensa, ou seja, com que intensidade as coisas boas te chegam quando acontecem. Não é um teste de gosto pelo risco nem de impulsividade, que o site mede à parte, mas da sensibilidade motivacional que está por baixo.
Baseado em: BIS/BAS scales (Carver & White, 1994), based on Gray's reinforcement sensitivity theory
Resultados possíveis
Inibição (o travão)
Quanto te afeta a hipótese de crítica ou de falhanço.
Impulso
Com que persistência vais atrás do que queres.
Procura de diversão
O teu apetite por recompensas novas e de momento.
Reatividade à recompensa
Com que intensidade as coisas boas te chegam quando acontecem.
Perguntas frequentes
Sensibilidade à recompensa é o mesmo que impulsividade?
Não. A sensibilidade à recompensa é a força com que a perspetiva de algo bom te puxa; a impulsividade é a tua capacidade de te conteres quando isso acontece. A procura de diversão é a pontuação construída à volta de agir logo sobre recompensas novas, por isso é a que fica mais perto da impulsividade das quatro, mas alguém com muito impulso e bom autocontrolo pode perseguir recompensas de forma muito ponderada.
Posso ter o travão e o acelerador ambos altos?
Sim, e é comum. Os dois sistemas foram propostos como independentes, não como dois extremos de uma linha. Quem tem ambos altos descreve muitas vezes querer muito uma coisa e temer que corra mal ao mesmo tempo - ambicioso e ansioso, em vez de uma coisa ou outra.
Isto é o mesmo que ser uma pessoa altamente sensível?
Não exatamente. A alta sensibilidade descreve a profundidade com que processas estímulos sensoriais e emocionais em geral. A pontuação do travão é mais estreita: tem a ver com reagir à possibilidade de castigo, crítica ou falhanço. As duas sobrepõem-se, mas muita gente é sensível ao ambiente sem estar particularmente preocupada em errar.
Fontes
- Carver, C. S., & White, T. L. (1994). Behavioral inhibition, behavioral activation, and affective responses to impending reward and punishment: The BIS/BAS scales. Journal of Personality and Social Psychology. doi:10.1037/0022-3514.67.2.319
- Corr, P. J. (2004). Reinforcement sensitivity theory and personality. Neuroscience and Biobehavioral Reviews. doi:10.1016/j.neubiorev.2004.01.005
Uma nota honesta As afirmações são redação própria do Quinthea adaptada das escalas BIS/BAS, por isso as tuas pontuações não se comparam com as normas publicadas. O modelo é discutido: a teoria de base foi revista e clarificada desde 1994 de formas que as escalas originais não refletem, e os estudos não concordam se as três pontuações do acelerador são mesmo distintas. É um perfil de traços normais, não um diagnóstico. Se a preocupação ou o desânimo forem constantes, fala com um profissional.