Quão Bem Sabes Quem És?
Não se gostas de ti - se a imagem está focada
Os psicólogos separam duas perguntas que as pessoas costumam misturar: quão positivamente te vês, e quão claramente. Alguém pode ter boa opinião de si e mesmo assim sentir que a imagem que tem de si muda com cada estado de espírito, cada grupo de amigos novo, cada comentário que ouve. Este teste olha para a segunda pergunta - quão nítida, estável e coerente é a imagem que tens de ti.
Antes de começares Não há respostas certas. Escolhe o que costuma ser verdade para ti, não o que soa melhor.
Responde sobre como tens sido no último ano, mais ou menos, e não sobre uma única semana boa ou má.
O que mede
Clareza do autoconceito: quão clara e confiantemente te consegues definir. Ao lado dela ficam duas ideias próximas da mesma investigação - se essa imagem se mantém firme ao longo do tempo, e se continua igual nos diferentes papéis da tua vida. Isto não é autoestima (quanto gostas do que vês) nem automonitorização (quanto ajustas o comportamento ao público).
Baseado em: Self-Concept Clarity Scale (Campbell et al., 1996)
Resultados possíveis
Clareza do autoconceito
Quão clara e confiantemente consegues dizer como és.
Estabilidade no tempo
Se a tua visão de ti se mantém firme de uma semana ou de um ano para o outro.
Coerência entre papéis
Se te sentes a mesma pessoa no trabalho, em casa e com os amigos.
Perguntas frequentes
A clareza do autoconceito é o mesmo que autoestima?
Não, embora estejam ligadas. A autoestima é quão positivamente te julgas; a clareza é quão clara e coerentemente te consegues sequer descrever. A investigação de Campbell concluiu que as pessoas com autoestima baixa tendiam também a ter uma visão de si menos clara, mas as duas podem separar-se - podes ter certezas sobre ti e não gostar especialmente do que vês.
É mau ser diferente com pessoas diferentes?
Ajustar o tom e o comportamento ao contexto é uma competência social normal. O que a investigação sobre o eu dividido estudou é outra coisa: pessoas que veem os seus próprios traços mudar muito de papel para papel. Esse padrão andava, em média, com pior ajustamento, mas os estudos são correlacionais, e uma situação de vida difícil tanto o pode produzir como resultar dele.
A clareza do autoconceito pode mudar?
Sim. Costuma baixar nas transições - sair de casa dos pais, um divórcio, a reforma, mudar de país - e recuperar à medida que as novas rotinas assentam. É plausível que também desça depois de uma separação, quando parte de quem eras era partilhada com outra pessoa, embora esse caso concreto esteja menos estudado do que as transições em geral. A clareza costuma voltar através de novos compromissos e experiências, mais do que só pela introspeção.
Fontes
- Campbell, J. D., Trapnell, P. D., Heine, S. J., Katz, I. M., Lavallee, L. F., & Lehman, D. R. (1996). Self-concept clarity: Measurement, personality correlates, and cultural boundaries. Journal of Personality and Social Psychology. doi:10.1037/0022-3514.70.1.141
- Campbell, J. D. (1990). Self-esteem and clarity of the self-concept. Journal of Personality and Social Psychology. doi:10.1037/0022-3514.59.3.538
- Donahue, E. M., Robins, R. W., Roberts, B. W., & John, O. P. (1993). The divided self: Concurrent and longitudinal effects of psychological adjustment and social roles on self-concept differentiation. Journal of Personality and Social Psychology. doi:10.1037/0022-3514.64.5.834
Uma nota honesta As afirmações são uma redação própria do Quinthea adaptada da Self-Concept Clarity Scale, por isso as pontuações não são comparáveis às normas publicadas. Só a primeira barra corresponde a essa escala de pontuação única; as outras duas são construtos próximos, não fatores validados dela. O estudo original encontrou menos clareza em estudantes japoneses do que canadianos, por isso o ideal de um eu fixo é em parte cultural. Isto não é um diagnóstico; se sentires que não sabes quem és e isso te fizer sofrer a sério, fala com um psicólogo.
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