¿Alma Gemela o Algo Que se Construye?
Las creencias silenciosas sobre el amor que deciden qué haces cuando las cosas se complican
Todo el mundo tiene una teoría de trabajo sobre cómo salen bien las relaciones, normalmente sin haberla puesto en palabras. Hay quien cree que dos personas están hechas la una para la otra o no lo están; otros creen que una buena relación es algo que dos personas construyen. La investigación halló que son creencias separadas - puedes tener las dos, o ninguna - y que predicen reacciones muy distintas ante la primera discusión seria. Este test añade dos creencias más antiguas que moldean, sin que se note, cómo las parejas manejan el conflicto.
Antes de empezar No hay respuestas correctas. Elige lo que suele ser cierto para ti, no lo que suena mejor.
Responde sobre lo que crees de las relaciones de pareja en general. Si no tienes pareja, responde desde tus ideas y tu experiencia pasada.
Qué mide
Cuatro creencias: destino (las parejas son compatibles o no desde el principio), crecimiento (las relaciones se construyen con esfuerzo y con los problemas), esperar que te lean la mente (una pareja que te quiere debería saber lo que necesitas sin decírselo) y ver el desacuerdo como destructivo. Son creencias, no hábitos: los tests de estilo de conflicto y de estilos de amor miden lo que haces y sientes.
Basado en: Implicit theories of relationships: destiny and growth beliefs (Knee, 1998; Knee, Patrick & Lonsbary, 2003), with two subscales adapted from the Relationship Belief Inventory (Eidelson & Epstein, 1982)
Resultados posibles
Destino
Creer que dos personas son o no son adecuadas la una para la otra.
Crecimiento
Creer que las buenas relaciones se construyen con esfuerzo y dificultad.
Esperar que te lean la mente
Creer que una pareja que te quiere debería saber lo que necesitas sin decírselo.
Desacuerdo como peligro
Creer que discutir significa que algo va mal en la relación.
Preguntas frecuentes
¿Creer en las almas gemelas es malo para las relaciones?
No en sí mismo. Franiuk y sus colegas hallaron que quien cree en las almas gemelas está muy satisfecho cuando siente que su pareja es ideal, y lo pasa peor cuando aparecen dudas. El riesgo es condicional: la creencia funciona bien mientras todo parece encajar y hace que las malas rachas parezcan prueba de un error. Tenerla junto con la creencia en el crecimiento suaviza ese efecto.
¿Se puede creer en el destino y en el crecimiento a la vez?
Sí. Knee halló que las dos creencias son en gran parte independientes, no dos extremos de una misma escala. Quien puntúa alto en ambas piensa que la compatibilidad importa y también que hay que cultivarla; quien puntúa bajo en ambas puede ver las relaciones como algo en gran parte fuera de su control. La combinación suele decir más que cada barra sola.
¿Pueden cambiar las creencias sobre la pareja?
Sí. Las moldean la experiencia, la familia y la cultura, y cambian después de relaciones importantes. Algunos experimentos incluso las movieron temporalmente haciendo leer a la gente argumentos a favor de una u otra visión. Darte cuenta de tus propias creencias suele ser el primer paso, porque tienden a funcionar sin examen justo en los momentos que más importan.
Fuentes
- Knee, C. R. (1998). Implicit theories of relationships: Assessment and prediction of romantic relationship initiation, coping, and longevity. Journal of Personality and Social Psychology. doi:10.1037/0022-3514.74.2.360
- Knee, C. R., Patrick, H., & Lonsbary, C. (2003). Implicit theories of relationships: Orientations toward evaluation and cultivation. Personality and Social Psychology Review. doi:10.1207/s15327957pspr0701_3
- Eidelson, R. J., & Epstein, N. (1982). Cognition and relationship maladjustment: Development of a measure of dysfunctional relationship beliefs. Journal of Consulting and Clinical Psychology. doi:10.1037/0022-006x.50.5.715
- Franiuk, R., Cohen, D., & Pomerantz, E. M. (2002). Implicit theories of relationships: Implications for relationship satisfaction and longevity. Personal Relationships. doi:10.1111/1475-6811.09401
Una nota honesta Las afirmaciones son redacción propia de Quinthea, así que las puntuaciones no son comparables con las normas publicadas. Las dos primeras barras adaptan las escalas de destino y crecimiento de Knee; las dos últimas adaptan dos subescalas del Relationship Belief Inventory, más antiguo, creado por terapeutas de pareja y mucho menos estudiado. Casi toda esta investigación usó jóvenes adultos estadounidenses, a menudo estudiantes, y mide creencias, no la calidad de la relación. Nada aquí predice si una relación concreta durará.