És de Abraços?
Como te sentes com o toque - recebê-lo, dá-lo e sentir a falta dele
Há quem cumprimente toda a gente com um abraço; há quem fique hirto quando um colega lhe toca no braço. Nenhum está errado, mas a diferença molda amizades, relações e até o à-vontade no meio de uma multidão. Os investigadores mapearam onde as pessoas deixam os outros tocar-lhes e viram que o mapa encolhe muito à medida que a relação é menos próxima. Este teste olha para o teu mapa: quão à vontade estás a ser tocado, quantas vezes tomas a iniciativa e quanta falta te faz.
Antes de começares Não há respostas certas. Escolhe o que costuma ser verdade para ti, não o que soa melhor.
Responde sobre o toque do dia a dia com amigos, família, parceiros e conhecidos - abraços, cumprimentos, uma mão no ombro. Pensa em como costumas sentir-te, não numa pessoa em particular.
O que mede
O conforto com o toque social do dia a dia, a atitude que o Social Touch Questionnaire foi criado para medir, e ainda duas tendências relacionadas: quantas vezes tomas a iniciativa de um toque afetuoso, e quanto desejas mais. Não é a ideia de linguagem do amor do toque físico, que diz respeito à forma como preferes receber amor de um parceiro; aqui trata-se do toque em todas as tuas relações, incluindo desconhecidos e conhecidos.
Baseado em: Social Touch Questionnaire (Wilhelm, Kochar, Roth & Gross, 2001) and research on affectionate touch
Resultados possíveis
Conforto com o toque
Quão descontraído ficas quando os outros te tocam em situações do dia a dia.
Tomar a iniciativa
Quantas vezes és tu a começar um toque afetuoso.
Desejar mais
Quanta falta te faz o toque afetuoso quando não existe.
Perguntas frequentes
Não gostar de ser tocado é sinal de que algo está mal comigo?
Por si só, não. O conforto com o toque varia muito de pessoa para pessoa, e grande parte dessa variação reflete temperamento, cultura e a forma como o toque era vivido na tua família. Preferir menos é uma preferência, não uma perturbação. Só vale a pena falar com um profissional se o toque causar sofrimento real, atrapalhar relações que queres ter ou trouxer memórias dolorosas.
Porque é que abraço umas pessoas à vontade e outras não?
Porque é assim que o toque funciona para quase toda a gente. Quando os investigadores perguntaram a pessoas de vários países que partes do corpo os outros podiam tocar, a área permitida era grande para parceiros e família próxima e encolhia muito para conhecidos e desconhecidos. O teu conforto acompanha o laço emocional, e essa seletividade é normal.
E se eu e o meu parceiro quisermos quantidades de toque muito diferentes?
É comum e tem solução, mas precisa de ser dito em voz alta. Quem quer mais costuma ler menos toque como menos amor; quem quer menos costuma sentir-se pressionado. Combinar gestos concretos e fáceis - um abraço ao chegar, dar a mão num passeio - costuma resultar melhor do que negociar uma quantidade vaga.
Fontes
- Wilhelm, F. H., Kochar, A. S., Roth, W. T., & Gross, J. J. (2001). Social anxiety and response to touch: Incongruence between self-evaluative and physiological reactions. Biological Psychology. doi:10.1016/s0301-0511(01)00113-2
- Suvilehto, J. T., Glerean, E., Dunbar, R. I. M., Hari, R., & Nummenmaa, L. (2015). Topography of social touching depends on emotional bonds between humans. Proceedings of the National Academy of Sciences. doi:10.1073/pnas.1519231112
- Floyd, K. (2014). Relational and health correlates of affection deprivation. Western Journal of Communication. doi:10.1080/10570314.2014.927071
Uma nota honesta As perguntas são redação própria do Quinthea, adaptada do Social Touch Questionnaire, por isso as pontuações não são comparáveis às normas publicadas. Só a primeira barra corresponde a essa escala; as outras duas são construtos relacionados da investigação sobre o toque afetuoso, não fatores validados dela. A amostra original desse questionário era só de mulheres, e as normas do toque variam entre culturas e famílias. Isto não é uma avaliação clínica: se o toque te angustia ou está ligado a experiências dolorosas, um psicólogo pode ajudar. Ninguém é obrigado a aceitar um toque que não quer.