Vivez-vous dans le Passé, le Présent ou l'Avenir ?
Cinq fuseaux, et où vous placez votre attention
Chacun a un passé, un présent et un avenir, mais on n'y place pas son attention également. Certains vivent dans ce qui fut, chaleureusement ou amèrement. Certains vivent dans la prochaine chose. Certains sont si présents que les conséquences s'enregistrent à peine, et certains sentent que le moment leur arrive simplement. Les chercheurs qui ont cartographié cela ont trouvé cinq orientations et non trois, car le passé et le présent existent chacun en deux saveurs - et celle que vous portez prédit étonnamment de choses, de l'épargne à la prise de risque en passant par la gestion d'une mauvaise année.
Avant de commencer Il n'y a pas de bonne réponse. Choisissez ce qui est habituellement vrai pour vous, pas ce qui sonne le mieux.
Quinze questions, trois par orientation. Répondez sur ce que vous êtes d'ordinaire, pas sur la semaine en cours.
Ce qu'il mesure
Les cinq perspectives temporelles de l'inventaire d'origine : passé-positif (nostalgie chaleureuse), passé-négatif (regrets et vieilles blessures), présent-hédoniste (le plaisir maintenant), présent-fataliste (rien de ce que je fais ne change rien) et futur (plans, conséquences, récompenses différées). Le profil le plus sain dans la recherche n'est aucune d'elles mais un certain mélange.
Basé sur: Zimbardo Time Perspective Inventory (Zimbardo & Boyd, 1999)
Résultats possibles
Passé, avec chaleur
Nostalgie, tradition, le bon vieux temps.
Passé, avec douleur
Regrets, vieilles blessures, ce qui aurait dû aller autrement.
Présent, pour le plaisir
Maintenant est ce qu'il y a, et maintenant est bon.
Présent, résigné
Quoi que je fasse, cela ne change rien.
Avenir
Plans, conséquences, et la récompense que vous attendez.
Questions fréquentes
Quelle perspective temporelle est la meilleure ?
Aucune isolément. La réponse des chercheurs fut un mélange qu'ils ont appelé équilibré : chaleureux envers le passé, engagé dans le présent, orienté vers l'avenir, et bas sur les deux orientations sombres. L'idée : chaque perspective convient à certaines situations et pas à d'autres - l'avenir pour planifier, le présent pour les gens en face, le passé pour qui l'on est - et la compétence est de passer de l'une à l'autre plutôt que de vivre dans une seule. Les gens figés dans une seule perspective, même bonne, s'en sortent moins bien que ceux qui savent bouger.
Puis-je changer mon rapport au temps ?
Les deux barres sombres bougent le plus, et elles bougent en étant remarquées. Le passé-négatif rétrécit quand vous surprenez le présent lu à travers une vieille lentille ; le présent-fataliste rétrécit quand une petite action produit un résultat visible, car la croyance que l'effort ne change rien ne survit pas à beaucoup de preuves. La barre futur monte avec toute habitude qui rend demain concret - un plan écrit, une date, un chiffre. Le présent-hédoniste est le plus dur à relever exprès, et la recherche suggère de programmer le plaisir plutôt que d'attendre d'en avoir envie.
Sources
- Zimbardo, P. G., & Boyd, J. N. (1999). Putting time in perspective: A valid, reliable individual-differences metric. Journal of Personality and Social Psychology.
Une note honnête Ceci est une adaptation courte d'un inventaire de cinquante-six items : chacune des cinq barres repose ici sur trois questions et doit se lire comme une esquisse. La structure à cinq facteurs a été reproduite dans de nombreux pays, bien que les frontières exactes bougent un peu d'un échantillon à l'autre, et les versions courtes ont trouvé que certains des cinq sont plus robustes que d'autres. Les constats sur le profil le plus sain sont corrélationnels et viennent surtout d'étudiants ; le profil équilibré décrit ce qui tend à aller avec le bien-être, ce n'est pas une prescription. Une chose encore : la perspective temporelle bouge avec les circonstances. Une période d'épreuve pousse vers la barre fataliste et une période de deuil vers le passé-négatif ; un résultat pris dans une mauvaise saison décrit autant la saison que la personne.
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