La science derrière les tests

La psychologie de la personnalité possède un noyau solide et bien testé, entouré d'un large nuage d'inepties de culture populaire. Nos tests fondés sur la science puisent uniquement dans ce noyau. Cette page explique précisément ce que cela signifie.

Les modèles sur lesquels nous nous appuyons

Les Big Five (OCEAN)

Le modèle le plus répliqué de la recherche en personnalité. Cinq traits larges - ouverture, conscienciosité, extraversion, agréabilité et stabilité émotionnelle - qui réapparaissent encore et encore à travers les langues et les cultures. C'est le cadre que les psychologues universitaires utilisent réellement, et il prédit des résultats concrets mieux que tout système de types.

Théorie de l'attachement

Développée par John Bowlby et Mary Ainsworth, étendue aux relations adultes par Hazan et Shaver. Elle décrit les schémas dans lesquels on tombe quand on se rapproche de quelqu'un : sécure, anxieux, évitant, ou un mélange. Des décennies de recherche soutiennent cette structure.

Théorie du focus régulateur

Tory Higgins a montré que l'on poursuit ses objectifs selon deux modes : la promotion, en recherchant gains et possibilités, et la prévention, en évitant pertes et erreurs. Le mode dominant change votre façon de décider, d'encaisser les critiques et ce qui vous motive.

Chronotypes circadiens

Être du matin ou du soir n'est pas de la paresse : c'est en grande partie biologique et en partie génétique. La recherche sur le sommeil le mesure de façon fiable depuis des décennies.

Autres cadres

Nous puisons aussi dans la recherche sur les styles de coping, l'intelligence émotionnelle, la théorie de l'autodétermination, les styles de décision et les modes de résolution de conflit. Chaque page de test nomme sa source.

Comment nous adaptons un modèle

Un véritable instrument de recherche peut compter 240 items et durer 45 minutes. Personne ne fait cela sur son téléphone pendant une pause. Nous raccourcissons donc, et raccourcir coûte en précision. Voici ce que nous faisons pour en perdre le moins possible :

• Nous gardons les items qui pondèrent le plus chaque trait, plutôt que de choisir au hasard.
• Nous équilibrons le sens des questions, pour qu'être toujours d'accord ne vous pousse pas vers un extrême.
• Nous écrivons en langage simple plutôt qu'académique, et vérifions que les traductions sonnent juste.
• Nous présentons les résultats comme un spectre avec une description de plage, jamais comme une étiquette définitive.

Ce qu'un test court ne peut pas faire

Il ne diagnostique rien. Il ne prédit pas votre avenir. Il ne vous dit pas qui épouser ni quel emploi accepter. Et il variera un peu d'un jour à l'autre, car votre humeur colore vos réponses. C'est normal, et cela vaut aussi pour les instruments complets, simplement moins.

Où se situent les tests ludiques

Ils ne se situent pas ici du tout, et c'est très bien. Un test sur la saison qui vous correspond est un divertissement. Nous l'indiquons clairement, ne l'habillons jamais de vocabulaire scientifique et ne mélangeons jamais les deux catégories sur une même page.

Une erreur ?

Si vous pensez que nous avons mal représenté un modèle ou mal cité une source, dites-le-nous. Nous corrigerons la page et indiquerons ce qui a changé.