Vives no Passado, no Presente ou no Futuro?
Cinco fusos horários, e onde gastas a tua atenção
Toda a gente tem um passado, um presente e um futuro, mas as pessoas não gastam a atenção neles por igual. Há quem viva no que foi, com calor ou com amargura. Há quem viva na coisa seguinte. Há quem esteja tão no momento que as consequências mal se registam, e há quem sinta que o momento está simplesmente a acontecer-lhe. Os investigadores que mapearam isto encontraram cinco orientações distintas e não três, porque o passado e o presente vêm cada um em dois sabores - e o que carregas prevê uma quantidade surpreendente de coisas, das poupanças ao risco a como lidas com um ano mau.
Antes de começares Não há respostas certas. Escolhe o que costuma ser verdade para ti, não o que soa melhor.
Quinze perguntas, três por orientação. Responde sobre como costumas ser, não sobre a semana que estás a ter.
O que mede
As cinco perspetivas temporais do inventário original: passado-positivo (nostalgia calorosa), passado-negativo (arrependimento e feridas antigas), presente-hedonista (prazer agora), presente-fatalista (nada do que faço muda alguma coisa) e futuro (planos, consequências, recompensas adiadas). O perfil mais saudável na investigação não é nenhuma delas mas uma mistura particular.
Baseado em: Zimbardo Time Perspective Inventory (Zimbardo & Boyd, 1999)
Resultados possíveis
Passado, com calor
Nostalgia, tradição, os bons velhos tempos.
Passado, com dor
Arrependimento, feridas antigas, o que devia ter corrido de outra maneira.
Presente, pelo prazer
O agora é o que há, e o agora é bom.
Presente, resignado
Faça o que fizer, não faz diferença.
Futuro
Planos, consequências, e a recompensa por que estás à espera.
Perguntas frequentes
Qual é a melhor perspetiva temporal?
Nenhuma delas por si só. A resposta dos investigadores foi uma mistura a que chamaram equilibrada: calorosa quanto ao passado, envolvida no presente, orientada para o futuro, e baixa nas duas orientações escuras. A ideia é que cada perspetiva encaixa nalgumas situações e não noutras - o futuro para planear, o presente para as pessoas à tua frente, o passado para quem és - e a competência é mudar entre elas e não viver numa só. As pessoas presas numa única perspetiva, mesmo boa, saem-se pior do que as que se conseguem mover.
Consigo mudar a maneira como me relaciono com o tempo?
As duas barras escuras são as que mais se mexem, e mexem-se por serem notadas. O passado-negativo encolhe quando apanhas o presente a ser lido através de uma lente antiga; o presente-fatalista encolhe quando uma pequena ação produz um resultado visível, porque a crença de que o esforço não muda nada não sobrevive a muitas provas. A barra do futuro sobe com qualquer hábito que torne o amanhã concreto - um plano escrito, uma data, um número. A do presente-hedonista é a mais difícil de subir de propósito, e a investigação sugere que o caminho é agendar o prazer em vez de esperar sentir vontade.
Fontes
- Zimbardo, P. G., & Boyd, J. N. (1999). Putting time in perspective: A valid, reliable individual-differences metric. Journal of Personality and Social Psychology.
Uma nota honesta Isto é uma adaptação curta de um inventário que tem cinquenta e seis itens, por isso cada uma das cinco barras aqui assenta em três perguntas e deve ser lida como um esboço. A estrutura de cinco fatores foi reproduzida em muitos países, embora as fronteiras exatas entre fatores mudem um pouco de amostra para amostra, e as versões mais curtas do inventário tenham concluído que alguns dos cinco são mais robustos do que outros. As conclusões sobre qual é o perfil mais saudável são correlacionais e vêm sobretudo de estudantes, e o perfil equilibrado é uma descrição do que tende a andar com o bem-estar e não uma receita. Mais uma coisa: a perspetiva temporal mexe-se com as circunstâncias. Um período de dificuldade empurra as pessoas para a barra fatalista e um período de luto para a do passado-negativo, por isso um resultado tirado numa época má descreve a época tanto como a pessoa.
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