Quão Nostálgico És?
Quantas vezes o passado te chama, e o que te dá quando chama
No século XVII a nostalgia era um diagnóstico médico, uma saudade de casa a que se atribuía o definhar de soldados longe da terra. A investigação dos últimos vinte anos virou isso ao contrário: para a maior parte das pessoas é uma emoção calorosa, um pouco agridoce, que aparece quando se sentem sós ou em baixo, e que costuma deixá-las mais ligadas aos outros e mais certas de que a vida tem sentido. Este teste mede quantas vezes ela te visita e o que faz por ti quando chega.
Antes de começares Não há respostas certas. Escolhe o que costuma ser verdade para ti, não o que soa melhor.
Nostalgia quer dizer aqui um anseio sentimental pelo teu próprio passado - pessoas, lugares, momentos que viveste - e não o interesse pela história ou pelos velhos tempos em geral.
O que mede
A primeira barra é a propensão à nostalgia: quantas vezes te sentes nostálgico e quanto isso importa para ti, tal como a mede a Southampton Nostalgia Scale. As outras duas tratam do que a nostalgia faz por ti, a partir da investigação sobre as suas funções: sentires-te ligado às pessoas e sentires que a tua vida tem fio. É diferente do lado passado da perspetiva temporal, que é uma atitude geral perante o passado, e da ruminação, que anda às voltas com problemas.
Baseado em: Southampton Nostalgia Scale (Routledge, Arndt, Sedikides & Wildschut, 2008) and the functions of nostalgia (Wildschut et al., 2006)
Resultados possíveis
Propensão à nostalgia
Quantas vezes a nostalgia te visita e quanto importa para ti.
Ligação aos outros
Se as tuas memórias te fazem sentir mais perto das pessoas que estão nelas.
Sentido e continuidade
Se o teu passado te ajuda a sentir que a tua vida tem fio e quer dizer alguma coisa.
Perguntas frequentes
A nostalgia faz bem ou mal?
Sobretudo bem, segundo duas décadas de experiências. A nostalgia tende a melhorar o humor, a aumentar a sensação de ligação aos outros e a dar mais sentido à vida. O senão está no que a desencadeia: as pessoas recorrem a ela quando se sentem sós ou em baixo, por isso aparece muitas vezes ao lado dos sentimentos que ajuda a aliviar, e foi por isso que já se confundiu com a causa deles.
Porque é que a música me deixa tão nostálgico?
As canções ficam presas a épocas e pessoas concretas da tua vida, e por isso funcionam como chaves da memória. Um estudo sobre nostalgia evocada pela música concluiu que as canções traziam de volta memórias autobiográficas e uma mistura de sentimentos calorosos e agridoces, e que as pessoas mais propensas à nostalgia em geral a sentiam com mais força através da música. Uma primeira barra alta costuma querer dizer que as canções te tocam a sério.
Ser nostálgico é o mesmo que viver no passado?
Não. Na investigação, a nostalgia costuma apontar para a frente: depois de uma recordação nostálgica, as pessoas relatam mais otimismo e mais vontade de voltar a falar com os outros. Viver no passado apareceria como uma primeira barra alta com ligação e continuidade baixas - memórias que visitam muito mas te deixam mais isolado. Se é esse o teu padrão, vale a pena perguntares o que falta ao presente.
Fontes
- Wildschut, T., Sedikides, C., Arndt, J., & Routledge, C. (2006). Nostalgia: Content, triggers, functions. Journal of Personality and Social Psychology. doi:10.1037/0022-3514.91.5.975
- Routledge, C., Arndt, J., Sedikides, C., & Wildschut, T. (2008). A blast from the past: The terror management function of nostalgia. Journal of Experimental Social Psychology. doi:10.1016/j.jesp.2006.11.001
- Sedikides, C., Wildschut, T., Arndt, J., & Routledge, C. (2008). Nostalgia: Past, present, and future. Current Directions in Psychological Science. doi:10.1111/j.1467-8721.2008.00595.x
- Barrett, F. S., Grimm, K. J., Robins, R. W., Wildschut, T., Sedikides, C., & Janata, P. (2010). Music-evoked nostalgia: Affect, memory, and personality. Emotion. doi:10.1037/a0019006
Uma nota honesta Só a primeira barra corresponde à Southampton Nostalgia Scale publicada, que dá uma pontuação única; as outras duas são construtos relacionados, tirados da investigação sobre o que a nostalgia faz, e não fatores validados dessa escala. Todas as afirmações são redação própria do Quinthea, por isso as pontuações não são comparáveis com as normas publicadas. Muitas das provas vêm de uma só rede de investigadores e de experiências curtas em laboratório. Isto não mede saúde mental: se a saudade do passado vier com tristeza persistente, fala com um profissional.
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