Avez-vous le Sentiment de Maîtriser Votre Vie ?
D'où vous pensez que viennent les résultats
Quand quelque chose de bon ou de mauvais vous arrive, y voyez-vous vos propres choix, ou les circonstances, la chance et les autres ? Les psychologues mesurent cela depuis les années 1960. Cela prédit votre gestion des revers, votre persévérance et, plus surprenant, votre santé.
Avant de commencer Il n'y a pas de bonne réponse. Choisissez ce qui est habituellement vrai pour vous, pas ce qui sonne le mieux.
Il n'y a pas de bonnes ou mauvaises réponses ici. Les deux extrêmes ont des coûts réels, et la réponse honnête est plus utile que la flatteuse.
Ce qu'il mesure
Deux croyances qui peuvent coexister : que votre effort et vos choix déterminent ce qui vous arrive, et que les résultats dépendent surtout de la chance, du moment et de gens plus puissants que vous.
Basé sur: Locus of control (Rotter, 1966; Levenson, 1981)
Résultats possibles
Contrôle interne
La croyance que ce que vous faites détermine ce qui vous arrive.
Contrôle externe
La croyance que la chance, le moment et les autres déterminent le résultat.
Questions fréquentes
Interne est-il toujours mieux ?
En moyenne il prédit de meilleurs résultats, mais pas à l'extrême. Un contrôle interne très élevé, couplé à une situation vraiment immuable, produit de l'auto-blâme plutôt que du progrès - une route connue vers l'épuisement dans les métiers du soin et à forte responsabilité.
Cela peut-il changer ?
Oui, et cela bouge plus avec les circonstances qu'avec l'effort. Le lieu de contrôle devient interne quand on accumule des expériences où nos actions ont fonctionné, et externe après des situations prolongées où rien n'a changé. C'est autant un registre de votre histoire qu'un trait.
Et si les deux scores sont élevés ?
C'est une position réaliste, pas une contradiction : vous croyez que votre effort compte et qu'une grande part vous échappe. Ceux qui tiennent les deux persévèrent là où il faut et lâchent ailleurs - la combinaison la plus pratique de cette page.
Sources
- Rotter, J. B. (1966). Generalized expectancies for internal versus external control of reinforcement. Psychological Monographs.
- Levenson, H. (1981). Differentiating among internality, powerful others, and chance. Research with the Locus of Control Construct.
- Judge, T. A., Erez, A., Bono, J. E., & Thoresen, C. J. (2002). Are measures of self-esteem, neuroticism, locus of control, and generalized self-efficacy indicators of a common core construct?. Journal of Personality and Social Psychology.
Une note honnête Une réserve importante que ce test ne capte pas : un score externe n'est pas automatiquement une distorsion. Pour qui affronte des contraintes structurelles réelles, croire que les résultats ne dépendent pas entièrement de soi est souvent simplement juste, et la littérature psychologique a été critiquée pour y voir un déficit.
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