Travaillez-vous Dur ou Ne Savez-vous Plus Vous Arrêter ?
Les heures en trop, l'appel qu'on n'arrive pas à couper, et ce que le travail rend en retour
Beaucoup travailler n'est pas la même chose qu'être un bourreau de travail. Des chercheurs néerlandais et japonais ont séparé deux choses qui vont souvent ensemble : travailler de façon excessive, une question d'heures et de rythme, et travailler de façon compulsive, une question d'appel intérieur qui rend le repos coupable. Seule la seconde en est le vrai cœur. Ce test mesure les deux, ainsi que la face saine du travail intense - être absorbé et stimulé par ce que l'on fait - pour que vous voyiez laquelle vous pratiquez vraiment.
Avant de commencer Il n'y a pas de bonne réponse. Choisissez ce qui est habituellement vrai pour vous, pas ce qui sonne le mieux.
Répondez pour un mois typique de votre vie de travail, rémunérée ou non, pas pour la semaine la plus chargée de l'année.
Ce qu'il mesure
Les deux composantes du travail compulsif dans la DUWAS : travailler de façon excessive (des heures longues et denses) et travailler de façon compulsive (se sentir poussé à travailler, et mal à l'aise quand on ne travaille pas). Une troisième barre mesure l'engagement au travail - énergie, dévouement et absorption - que les chercheurs considèrent comme la contrepartie saine. Ce n'est pas le burnout, qui est un épuisement ; le travail compulsif est une façon de se rapporter au travail qui peut y mener. Ce n'est pas non plus le perfectionnisme, qui concerne les exigences plutôt que le temps.
Basé sur: Dutch Work Addiction Scale, DUWAS (Schaufeli, Shimazu & Taris, 2009)
Résultats possibles
Travailler à l'excès
À quel point le travail déborde de ses heures sur le reste de votre vie.
Travailler compulsivement
Si vous vous sentez poussé à travailler et mal à l'aise quand vous arrêtez.
Engagement au travail
Si le travail vous apporte énergie, sens et absorption.
Questions fréquentes
Être un bourreau de travail, est-ce la même chose que travailler beaucoup ?
Non. Les heures seules ne font pas de quelqu'un un bourreau de travail : chirurgiens, fondateurs et parents cumulant deux emplois peuvent avoir des semaines très longues pour des raisons sans rapport avec la compulsion. Ce qui définit le travail compulsif dans cette recherche, c'est l'appel intérieur - sentir qu'il faut travailler, et se sentir mal quand on ne le fait pas. C'est pourquoi la deuxième barre compte plus que la première.
Quelle est la différence entre travail compulsif et burnout ?
Le travail compulsif décrit votre rapport au travail - la pulsion et les heures. Le burnout décrit un état d'épuisement, de cynisme et d'efficacité réduite qui peut en découler, parmi d'autres causes. Une vaste méta-analyse a trouvé un lien entre travail compulsif et burnout : le premier peut donc contribuer au second. Quinthea propose un test distinct sur le burnout.
Ceux qui travaillent compulsivement sont-ils plus performants ?
Les données ne sont pas flatteuses. Une méta-analyse de 2016 a trouvé le travail compulsif lié à des traits orientés vers la réussite, comme le perfectionnisme, et nettement lié au stress, au conflit entre travail et vie privée et à une moins bonne santé physique et mentale. Elle n'a pas trouvé de gain équivalent en performance. Autrement dit, les heures en plus apportent de vrais coûts personnels que la recherche n'a pas montré être compensés par les résultats.
Sources
- Schaufeli, W. B., Shimazu, A., & Taris, T. W. (2009). Being driven to work excessively hard: The evaluation of a two-factor measure of workaholism in the Netherlands and Japan. Cross-Cultural Research. doi:10.1177/1069397109337239
- Shimazu, A., Schaufeli, W. B., Kamiyama, K., & Kawakami, N. (2015). Workaholism vs. work engagement: The two different predictors of future well-being and performance. International Journal of Behavioral Medicine. doi:10.1007/s12529-014-9410-x
- Clark, M. A., Michel, J. S., Zhdanova, L., Pui, S. Y., & Baltes, B. B. (2016). All work and no play? A meta-analytic examination of the correlates and outcomes of workaholism. Journal of Management. doi:10.1177/0149206314522301
Une note honnête Les affirmations sont formulées par Quinthea et adaptées de la DUWAS : les scores ne sont donc pas comparables à ses normes publiées. Seules les deux premières barres correspondent à cette échelle ; l'engagement au travail est un construit apparenté issu du même groupe de recherche, pas un facteur de l'échelle. Malgré le mot « addiction » dans son nom, les chercheurs débattent encore de la définition du travail compulsif, et ceci n'est pas un diagnostic. Si le travail vous laisse épuisé ou souffrant, consultez un médecin.
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