¿Cómo Reaccionas a las Buenas Noticias?
Lo que dices cuando alguien a quien quieres llega con algo que celebrar
La mayoría de los consejos sobre pareja hablan de estar ahí cuando las cosas van mal. Una línea de investigación iniciada en 2004 miró el momento opuesto - cuando alguien cercano llega con una buena noticia - y halló que cómo reaccionas predice la cercanía al menos tan bien como cómo manejas los días malos. Hay cuatro formas de responder, y solo una ayuda de manera fiable. Este test muestra cuáles sueles usar.
Antes de empezar No hay respuestas correctas. Elige lo que suele ser cierto para ti, no lo que suena mejor.
Piensa en las personas más cercanas - tu pareja, un amigo íntimo, la familia - y responde sobre cómo sueles reaccionar cuando comparten algo bueno, grande o pequeño.
Qué mide
Cómo respondes cuando alguien cercano comparte una buena noticia, según los cuatro estilos descritos en la investigación sobre capitalización: activo-constructivo (entusiasta y curioso), pasivo-constructivo (apoyo discreto), activo-destructivo (señalar la pega) y pasivo-destructivo (ignorarlo o llevar la conversación hacia ti). A diferencia de los tests del sitio sobre estilo de escucha o mantenimiento de la relación, mira solo este momento.
Basado en: Capitalization and active-constructive responding (Gable, Reis, Impett & Asher, 2004)
Resultados posibles
Activo-constructivo
Entusiasmo visible y preguntas que dejan revivir el momento.
Pasivo-constructivo
Apoyo cálido pero discreto: una palabra amable y vuelta a lo que hacías.
Activo-destructivo
Responder a la buena noticia con la pega, el riesgo o la parte mala.
Pasivo-destructivo
Dejar pasar la noticia, o llevar la conversación hacia ti.
Preguntas frecuentes
¿Qué es la respuesta activo-constructiva?
Es reaccionar a la buena noticia de alguien con entusiasmo y curiosidad genuinos y visibles: preguntar qué pasó, cómo se sintió, qué viene ahora. En los estudios de Gable fue el único de los cuatro estilos asociado de forma consistente a más intimidad y satisfacción. Los otros tres, incluido el apoyo educado pero discreto, no.
¿Está mal mencionar una preocupación sobre la buena noticia de alguien?
En absoluto: el problema es el momento. Responder a la noticia con el riesgo le dice a la persona que su alegría estaba fuera de lugar. Celebrar primero y plantear la preocupación después, cuando esté lista para planificar, hace que lo mismo suene a apoyo.
¿Esto solo se aplica a parejas?
No. La mayoría de los primeros estudios se hicieron con parejas, pero la idea se ha aplicado también a amistades, familias y entornos laborales. Compartir una buena noticia con alguien que responde bien parece hacer que el propio acontecimiento se sienta mejor, sea quien sea esa persona.
Fuentes
- Gable, S. L., Reis, H. T., Impett, E. A., & Asher, E. R. (2004). What do you do when things go right? The intrapersonal and interpersonal benefits of sharing positive events. Journal of Personality and Social Psychology. doi:10.1037/0022-3514.87.2.228
- Gable, S. L., Gonzaga, G. C., & Strachman, A. (2006). Will you be there for me when things go right? Supportive responses to positive event disclosures. Journal of Personality and Social Psychology. doi:10.1037/0022-3514.91.5.904
Una nota honesta Las afirmaciones son redacción propia de Quinthea, adaptadas de la investigación sobre capitalización y respuesta activo-constructiva, así que las puntuaciones no son comparables con las normas publicadas. Los estudios originales preguntaban sobre todo cómo respondía la pareja; aquí valoras tus propias reacciones, que casi todos juzgamos con más generosidad que los demás. Los cuatro estilos proceden de un modelo publicado, pero los datos vienen sobre todo de parejas y estudiantes estadounidenses, y las culturas difieren en cuánto muestran la alegría.
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