¿Eres Celoso?
Uno de los tres tipos es señal de amor. Los otros dos no.
En 1989 dos investigadores partieron los celos en tres partes y encontraron algo que se sigue ignorando en toda discusión sobre el tema. Sentir una punzada cuando admiran a tu pareja se relaciona positivamente con el amor. Sospechar de ella se relaciona negativamente. E ir a comprobar -el móvil, los mensajes, las preguntas- se relaciona con ser menos feliz. La misma palabra, tres cosas distintas, tirando en direcciones opuestas. La mayoría tiene una de las tres mucho más alta que las otras, y casi nadie sabe cuál.
Antes de empezar No hay respuestas correctas. Elige lo que suele ser cierto para ti, no lo que suena mejor.
Responde sobre tu relación actual, o sobre cómo sueles ser en una. Todo el mundo puntúa algo en la segunda barra: lo informativo es la altura, no la presencia.
Qué mide
Los tres componentes de la Escala Multidimensional de Celos. Los celos emocionales son cuánto escuece una situación. Los celos cognitivos son cuánto sospechas, en ausencia de pruebas. Los celos conductuales son qué haces al respecto: comprobar, preguntar, llevar la cuenta. Se miden por separado porque se comportan por separado.
Basado en: Multidimensional Jealousy Scale (Pfeiffer & Wong, 1989)
Resultados posibles
El sentimiento
Cuánto escuece cuando otra persona muestra interés.
La sospecha
Pensamientos sobre qué podría estar pasando, sin pruebas.
La comprobación
Qué haces de verdad al respecto.
Preguntas frecuentes
¿Un poco de celos es sano?
El primer tipo es normal, y normal no es lo mismo que sano o insano: es simplemente lo que pasa cuando algo que valoras puede estar en riesgo. La investigación original sí halló esa relación con el amor, y de ahí viene el dicho popular. Donde el dicho se equivoca es al extenderlo a los otros dos: la sospecha iba en sentido contrario, y la comprobación iba con ser menos feliz. Así que la versión honesta es más estrecha que el refrán. Sentirlo está bien. Actuar es lo que tiene precio.
Mi pareja dice que soy demasiado celoso. ¿Tiene razón?
Mira tu tercera barra, porque es la única que puede ver. Nadie puede molestarse por un sentimiento del que no sabe: a lo que responde es a las preguntas, la comprobación, el cambio de ambiente tras una noche fuera. Si tu tercera barra es baja y aun así lo dice, la conversación va de otra cosa. Si es alta, está describiendo tu conducta con precisión, y lo útil es que la conducta puede cambiarse sin esperar a que el sentimiento esté de acuerdo.
¿Por qué tranquilizarme no ayuda mucho tiempo?
Porque trata la segunda barra con una herramienta que solo llega a la tercera. Una respuesta resuelve una preocupación concreta, y la sospecha que la produjo genera simplemente otra, normalmente el mismo día. Peor: el alivio enseña al sistema que la certeza está disponible a demanda, así que los huecos se hacen más difíciles de habitar y el preguntar se vuelve más frecuente. Por eso quien comprueba más acaba sintiéndose menos seguro y no más, que es lo contrario de lo que cualquiera espera al empezar.
Fuentes
- Pfeiffer, S. M., & Wong, P. T. P. (1989). Multidimensional jealousy. Journal of Social and Personal Relationships.
- Guerrero, L. K. (1998). Attachment-style differences in the experience and expression of romantic jealousy. Personal Relationships.
Una nota honesta Esto es una adaptación corta de la Escala Multidimensional de Celos y no la escala en sí, y un resultado aquí es una descripción y no una puntuación. La estructura de tres partes es sólida -se ha sostenido durante décadas y en varios países- pero le corresponden dos cautelas. Primero, los hallazgos sobre el amor vienen de correlaciones en encuestas, así que que los celos emocionales vayan con el amor no significa que sentir más haga querer más, y desde luego no convierte los celos en algo que cultivar. Segundo, los celos a veces tienen una causa externa normal: si sospechas en esta relación y no sospechabas en otras, la pregunta útil puede ser sobre la relación y no sobre ti. Si comprobar se ha vuelto algo que no puedes parar, o si alguien está siendo controlado o pasando miedo, eso pasó el punto en que un test sirve de algo.