¿Qué Tipo de Pareja Eres?
Las cinco cosas que las parejas hacen de verdad para seguir juntas
En 1991 dos investigadores cogieron más de ochenta cosas que la gente decía hacer para mantener una relación e hicieron los números para ver cómo se agrupaban. Salieron cinco, y se han sostenido desde entonces: ser agradable de tener cerca, hablar abiertamente de la propia relación, decir en voz alta que te quedas, compartir la gente del otro, y hacer tu mitad del trabajo. Casi nadie es fuerte en las cinco. La parte interesante de tu resultado es la barra más baja, no la más alta.
Antes de empezar No hay respuestas correctas. Elige lo que suele ser cierto para ti, no lo que suena mejor.
Responde sobre tu relación actual, o sobre cómo sueles ser en una. Aquí no hay perfil bueno ni malo: solo una forma, y una cosa que probablemente no estás haciendo.
Qué mide
Los cinco comportamientos de mantenimiento que salieron del análisis factorial original: positividad, apertura, garantías, redes sociales y reparto de tareas. Juntos predicen la satisfacción, el compromiso y si las parejas siguen juntas, y son conductas y no sentimientos, por eso se pueden cambiar a propósito.
Basado en: Relational maintenance strategies (Stafford & Canary, 1991)
Resultados posibles
Positividad
Ser buena compañía, en los días normales.
Apertura
Hablar de la propia relación, no solo dentro de ella.
Garantías
Decir en voz alta que te quedas.
Gente compartida
Dejar que vuestros mundos se solapen.
Hacer tu mitad
La poco glamurosa, la que sostiene la carga.
Preguntas frecuentes
¿Cuál de las cinco importa más?
La positividad y las garantías suelen mostrar los vínculos más fuertes con la satisfacción y el compromiso a lo largo de los estudios, y el reparto de tareas importa más de lo que su nombre aburrido sugiere. Pero la respuesta honesta es que la útil es tu más baja y no la más fuerte en promedio. Estas conductas no son intercambiables: ser muy bueno en cuatro no cubre la quinta, porque la quinta hace un trabajo que ninguna de las otras hace.
¿Es falso si tengo que hacer esto a propósito?
No, y esto es lo más útil de todo el marco. Estas cosas se identificaron como conductas precisamente porque pueden hacerse a propósito, por personas cansadas y sin sentirse especialmente cariñosas. Esperar a tener ganas de decir algo cálido antes de decirlo hace que se diga menos en las semanas en que más falta hace. El sentimiento sigue a la conducta de forma más fiable que al revés.
¿Y si mi pareja y yo somos bajos en cosas distintas?
Ese es el caso común y es más manejable que ser bajos en la misma. Dos personas bajas en la misma conducta tienen un agujero que ninguna está tapando. Dos personas bajas en cosas distintas suelen tener un problema de traducción: cada una mantiene la relación en la moneda que le tiene sentido y lee la ausencia de la otra como indiferencia. Hacerlo por separado y comparar las formas es mejor uso que cualquiera de los resultados a solas.
Fuentes
- Stafford, L., & Canary, D. J. (1991). Maintenance strategies and romantic relationship type, gender and relational characteristics. Journal of Social and Personal Relationships.
- Stafford, L. (2011). Measuring relational maintenance behaviors: Critique and development of the revised relational maintenance behavior scale. Journal of Social and Personal Relationships.
- Ogolsky, B. G., Monk, J. K., Rice, T. M., & Oswald, R. F. (2023). A systematic review of relationship maintenance: Reflecting back and looking to the future. Personal Relationships.
Una nota honesta Esto es una adaptación corta de un marco de investigación, no la medida original. Dos límites honestos. Primero, casi toda esta evidencia es correlacional y viene de personas hablando de sí mismas: las parejas que hacen más de estas cosas están más satisfechas, pero hacer más de estas cosas y estar más satisfecho se alimentan mutuamente, y ningún estudio aquí puede decir qué vino antes. Segundo, las cinco categorías salieron de encuestas a parejas sobre todo occidentales y sobre todo jóvenes a principios de los noventa, y trabajos posteriores han discutido las fronteras entre ellas: la autora de la escala original la revisó ella misma veinte años después. Lee las barras como una descripción de tus hábitos y no como una nota, y recuerda que la visión del otro sobre estas mismas cinco no coincidiría necesariamente con la tuya.