¿Cuánta Timidez Tienes de Verdad?
La timidez no es lo mismo que disfrutar de tu propia compañía
Tímido e introvertido se usan como sinónimos, y la investigación que los separó encontró dos cosas distintas. La timidez es tensión y vigilancia de uno mismo delante de la gente; la sociabilidad es cuánto quieres estar con ella, para empezar. Puedes adorar la compañía y aun así vivirla con nervios, o estar totalmente a gusto y preferir sin más una noche tranquila. Este test mide tres caras de la timidez y, por separado, cuánto disfrutas de la compañía.
Antes de empezar No hay respuestas correctas. Elige lo que suele ser cierto para ti, no lo que suena mejor.
Piensa en situaciones corrientes del último año - trabajo, familia, amigos de amigos - y no en una noche especialmente mala o especialmente buena.
Qué mide
Tres facetas de la timidez halladas en estudios de la Revised Cheek and Buss Shyness Scale - malestar general en situaciones sociales, timidez con desconocidos y dificultad para hacerte oír - más la sociabilidad, la preferencia aparte por la compañía. A diferencia del test de introversión de este sitio, las tres primeras barras miden incomodidad, no preferencia; a diferencia del test de límites, la tercera va de nervios, no de decir que no.
Basado en: Revised Cheek and Buss Shyness Scale (Cheek, 1983; facets from Hopko et al., 2005) and sociability (Cheek & Buss, 1981)
Resultados posibles
Malestar social
Cuánta tensión y conciencia de ti sientes en situaciones sociales corrientes.
Timidez con desconocidos
Cuánto te cuestan los primeros encuentros y las salas llenas de caras nuevas.
Dificultad para hacerte oír
Cuánto valor te cuesta pedir, objetar o discrepar en voz alta.
Gusto por la compañía
Cuánto prefieres estar con gente a estar a solas.
Preguntas frecuentes
¿La timidez es lo mismo que la introversión?
No. La introversión trata de preferencia y energía - cuánta compañía y estímulo quieres. La timidez trata de incomodidad - sentirte tenso o cohibido incluso cuando te gustaría participar. Cheek y Buss vieron que ambas solo se relacionan de forma moderada, y por eso hay extrovertidos tímidos e introvertidos totalmente a gusto.
¿La timidez es lo mismo que la ansiedad social?
Están en el mismo continuo pero no son lo mismo. La timidez es muy común y suele aliviarse cuando la situación se vuelve familiar; el trastorno de ansiedad social es una condición clínica en la que el miedo y la evitación interfieren seriamente en la vida diaria. Un cuestionario como este no las distingue, ni lo pretende - un profesional sí.
¿La timidez puede cambiar?
Sí, sobre todo la conducta. La timidez tiende a suavizarse con la edad y con el contacto repetido con las situaciones que la despiertan, mientras que evitarlas tiende a mantenerla. Pasos pequeños y regulares - una pregunta en una reunión, una charla con un vecino - funcionan mejor que obligarte a pasar por una gran prueba.
Fuentes
- Cheek, J. M., & Buss, A. H. (1981). Shyness and sociability. Journal of Personality and Social Psychology. doi:10.1037/0022-3514.41.2.330
- Hopko, D. R., Stowell, J., Jones, W. H., Armento, M. E. A., & Cheek, J. M. (2005). Psychometric properties of the Revised Cheek and Buss Shyness Scale. Journal of Personality Assessment. doi:10.1207/s15327752jpa8402_08
Una nota honesta Las preguntas son redacción propia de Quinthea adaptada de la Revised Cheek and Buss Shyness Scale, así que tus puntuaciones no son comparables con sus normas publicadas. La escala publicada da una puntuación única; las tres facetas salen de un análisis factorial en una muestra de estudiantes, y la sociabilidad es una escala aparte. La timidez es un rasgo normal, no un diagnóstico. Si el miedo a las situaciones sociales te impide trabajar, estudiar o ver gente, habla con un médico o psicólogo.
Prueba ahora uno de estos
Los 16 Tipos de Personalidad
Tus cuatro letras, mostradas como las reglas que en realidad son
¿Cuánto Despecho Tienes?
Dispuesto a perder un poco, solo para asegurarte de que otro pierda más
Prestigio o Dominancia: ¿Cómo Te Ganas Tu Sitio?
Ser admirado y ser obedecido son dos caminos distintos hacia arriba