¿Cuánto Te Conectas con la Naturaleza?
Si el mundo natural forma parte de quién eres, de cómo piensas y de cómo pasas el tiempo
Hay personas que se inquietan tras dos días sin ver un árbol. Otras están perfectamente a gusto con una ciudad, un sofá y una ventana. Los psicólogos que lo estudian encontraron que la conexión con la naturaleza no es un sentimiento sino tres: si la naturaleza forma parte de tu identidad, si moldea cómo piensas sobre las decisiones humanas, y si de verdad sales a pasar tiempo en ella. No siempre van juntos: hay muchos ecologistas comprometidos que casi no salen de la ciudad, y muchos senderistas que apenas piensan en el planeta.
Antes de empezar No hay respuestas correctas. Elige lo que suele ser cierto para ti, no lo que suena mejor.
Responde sobre tu vida habitual, no sobre tus mejores vacaciones. Vivir en una ciudad no cuenta en tu contra: las preguntas tratan de cómo te relacionas con la naturaleza, no de cuánta hay en tu puerta.
Qué mide
Las tres partes de la Nature Relatedness Scale: el yo, cuánto te identificas con el mundo natural; la perspectiva, hasta qué punto tu visión del mundo tiene en cuenta la naturaleza y el impacto humano; y la experiencia, cuánto te atrae estar en la naturaleza y cuán familiar te resulta.
Basado en: Nature Relatedness Scale (Nisbet, Zelenski & Murphy, 2009)
Resultados posibles
La naturaleza en ti
Cuánto te identificas con el mundo natural y te sientes parte de él.
Perspectiva sobre la naturaleza
Hasta qué punto tu visión del mundo tiene en cuenta la naturaleza y el impacto humano.
Experiencia de la naturaleza
Cuánto te atrae estar al aire libre y lo a gusto que te sientes allí.
Preguntas frecuentes
¿Estar conectado con la naturaleza te hace más feliz?
Un poco, de media. Un metaanálisis de 2014 con 30 muestras encontró un vínculo pequeño pero constante, más fuerte para la vitalidad y el buen ánimo y más débil para la satisfacción con la vida. El vínculo es correlacional, así que no prueba que la naturaleza cause el efecto, pero los experimentos con paseos cortos por zonas verdes apuntan en la misma dirección.
¿Puedo sentirme conectado con la naturaleza si vivo en una ciudad?
Sí. La conexión con la naturaleza trata de cómo te relacionas con el mundo natural, no de cuánta hay cerca, y mucha gente de ciudad puntúa alto. Parques, ríos, árboles en la calle, un balcón con plantas o una mascota cuentan. La barra de la experiencia puede ser más baja por razones prácticas, y conviene leerlo como una cuestión de acceso y no de carácter.
¿Estar conectado con la naturaleza es lo mismo que ser ecologista?
Están relacionados pero no son lo mismo. Los estudios originales encontraron que la conexión con la naturaleza predecía la preocupación y la conducta ambiental, pero la conexión es una relación personal con el mundo natural, mientras que el ecologismo es un conjunto de compromisos políticos y prácticos. Puedes adorar estar al aire libre sin hacer campaña, y hacer mucha campaña casi sin salir de la ciudad.
Fuentes
- Nisbet, E. K., Zelenski, J. M., & Murphy, S. A. (2009). The Nature Relatedness Scale: Linking individuals' connection with nature to environmental concern and behavior. Environment and Behavior. doi:10.1177/0013916508318748
- Nisbet, E. K., & Zelenski, J. M. (2013). The NR-6: a new brief measure of nature relatedness. Frontiers in Psychology. doi:10.3389/fpsyg.2013.00813
- Capaldi, C. A., Dopko, R. L., & Zelenski, J. M. (2014). The relationship between nature connectedness and happiness: a meta-analysis. Frontiers in Psychology. doi:10.3389/fpsyg.2014.00976
Una nota honesta Las afirmaciones son redacción propia de Quinthea, adaptadas de la Nature Relatedness Scale, así que las puntuaciones no son comparables con las normas publicadas. La investigación que la respalda se basa sobre todo en estudiantes y adultos de Canadá y de pocos países occidentales más, y las tres partes se solapan bastante: una versión corta posterior se quedó solo con dos. El vínculo con la felicidad es real pero pequeño, y correlacional: sentirse bien puede llevar a la gente al aire libre tanto como al revés.