¿Cuánto Buscas Sensaciones Fuertes?
Velocidad, novedad, noches locas y el horror a la rutina
Hay personas que necesitan más estímulo que otras para sentirse despiertas del todo. La psicología lo estudia desde los años sesenta y ha visto que viene en cuatro sabores que no siempre van juntos: emociones físicas, experiencias nuevas, soltarse en compañía y poca tolerancia a la repetición. Puedes adorar viajar a sitios raros y odiar las montañas rusas. Tu mezcla explica mucho de tus vacaciones, tus amistades y los trabajos que acaban por cansarte.
Antes de empezar No hay respuestas correctas. Elige lo que suele ser cierto para ti, no lo que suena mejor.
Responde sobre lo que de verdad disfrutas, no sobre lo que diría alguien más valiente o más tranquilo.
Qué mide
Las cuatro facetas de la búsqueda de sensaciones según Zuckerman: búsqueda de emoción y aventura, búsqueda de experiencias, desinhibición y susceptibilidad al aburrimiento. Mide la necesidad de estímulos variados e intensos, no el actuar sin pensar, que es impulsividad, ni cómo sopesas riesgos con el dinero o la salud, que es lo que miden los test de asunción de riesgos.
Basado en: Sensation seeking (Zuckerman) and the Brief Sensation Seeking Scale (Hoyle et al., 2002)
Resultados posibles
Emoción y aventura
El atractivo de la velocidad, las alturas y el peligro físico.
Búsqueda de experiencias
Querer lugares, ideas, personas y sensaciones nuevas.
Desinhibición
Disfrutar de la compañía ruidosa y soltar la contención habitual.
Susceptibilidad al aburrimiento
Cuánto te desgastan la repetición y lo previsible.
Preguntas frecuentes
¿Buscar sensaciones es lo mismo que ser impulsivo?
No, aunque a menudo van juntos. Buscar sensaciones es querer experiencias intensas y variadas; la impulsividad es actuar antes de pensar. Un paracaidista que pasa meses entrenando y revisando el equipo puntúa alto en búsqueda de sensaciones y bajo en impulsividad. La investigación los trata como rasgos emparentados pero distintos, y Quinthea tiene un test de impulsividad aparte.
¿La búsqueda de sensaciones disminuye con la edad?
Sí, de media y de forma bastante constante. Suele alcanzar su máximo al final de la adolescencia y principios de los veinte y bajar después, sobre todo la emoción y la desinhibición. La búsqueda de experiencias aguanta mejor, y por eso mucha gente sigue adorando viajar y las ideas nuevas mucho después de perder el interés por los coches rápidos.
¿Es malo buscar mucho las sensaciones fuertes?
No en sí mismo. El rasgo está ligado a la apertura y la creatividad, y mucha gente lo canaliza hacia el deporte, los viajes o trabajos exigentes como las emergencias. El riesgo está en las salidas disponibles: sin salidas seguras, la misma necesidad tiene más probabilidades de encontrar salidas peligrosas, y por eso la investigación en prevención se ha fijado en él.
¿En qué se diferencia de un test de aburrimiento?
Aquí la susceptibilidad al aburrimiento es una faceta de cuatro y significa no soportar la repetición ni la gente previsible. La propensión general al aburrimiento, que Quinthea mide en otro test, es una tendencia más amplia a encontrar la vida sosa y difícil de enganchar. Puedes no tolerar la rutina y aburrirte poco, porque siempre estás cambiando las cosas.
Fuentes
- Hoyle, R. H., Stephenson, M. T., Palmgreen, P., Lorch, E. P., & Donohew, R. L. (2002). Reliability and validity of a brief measure of sensation seeking. Personality and Individual Differences. doi:10.1016/S0191-8869(01)00032-0
- Zuckerman, M. (1994). Behavioral expressions and biosocial bases of sensation seeking. Cambridge University Press.
- Zuckerman, M., Eysenck, S. B., & Eysenck, H. J. (1978). Sensation seeking in England and America: Cross-cultural, age, and sex comparisons. Journal of Consulting and Clinical Psychology. doi:10.1037/0022-006X.46.1.139
Una nota honesta Las afirmaciones son redacción propia de Quinthea, adaptadas de las cuatro facetas de Zuckerman y de la Brief Sensation Seeking Scale, así que tus puntuaciones no son comparables con las normas publicadas. La búsqueda de sensaciones alcanza su máximo al final de la adolescencia y baja con la edad, y los hombres puntúan de media más alto en emoción y desinhibición. Las escalas nacieron en Estados Unidos y Reino Unido, y algunas actividades pesan distinto en otras culturas. Es un rasgo normal, no una medida de conductas de riesgo.