¿Qué Tipo de Cansancio Tienes?
Dormir no siempre es la respuesta, y ese es el problema
Dormiste ocho horas y sigues agotado. Es porque hay varios tipos de cansancio y solo uno se arregla con una cama. Diez preguntas para averiguar cuál llevas encima.
Antes de empezar No hay respuestas correctas. Elige lo que suele ser cierto para ti, no lo que suena mejor.
Responde por el último mes, no por hoy. Una mala noche no es un patrón.
Qué mide
Qué tipo de agotamiento suena más fuerte ahora. No es una evaluación médica: es una forma de notar que cansancios distintos necesitan descansos distintos.
Resultados posibles
Cansancio físico simple
La respuesta aburrida, y la que de verdad funciona
Cansancio de decisión
Tu cerebro lleva demasiado tiempo con demasiadas pestañas
Cansancio de gente
No necesitas dormir, necesitas una puerta que cierre
Cansancio plano
No es agotamiento exactamente. Es no esperar nada con ganas
Preguntas frecuentes
Me reconozco en dos de estos.
Suele pasar, y se suman. El cansancio físico empeora a todos los demás, así que si te reconoces algo en el del sueño, empieza ahí: es lo más barato de probar y cambia cómo se sienten los otros.
¿Cuándo debería ir al médico?
Si lleva más de unas semanas pese a dormir decentemente, si has dejado de disfrutar lo que disfrutabas, o si viene con falta de aire, cambio de peso inexplicado o ánimo bajo persistente. Todo eso merece una cita real, y varias causas son simples y tratables.
Una nota honesta Este es un test ligero, no un chequeo. Un cansancio que dura meses, o que viene con ánimo bajo, falta de aire o cambio de peso inexplicado, merece un médico y no un test.