Qu'est-ce Qui Vous Fait Pleurer ?
Quatre déclencheurs différents derrière les mêmes larmes - la perte, les malheurs du monde, être émus, et la douleur d'autrui
Pleurer n'est pas une seule chose avec une seule cause. La recherche qui a vraiment cartographié ce qui déclenche les larmes a trouvé quatre déclencheurs assez distincts : la douleur de l'attachement - perdre quelqu'un, lui manquer, le retrouver - l'état du monde, être touché par quelque chose de beau ou de généreux, et ressentir la douleur d'autrui comme si elle était en partie la vôtre. La plupart des gens pleurent facilement devant un ou deux de ces déclencheurs et presque jamais devant les autres, et ce profil en dit plus sur vous que la fréquence à laquelle vous pleurez en général.
Avant de commencer Il n'y a pas de bonne réponse. Choisissez ce qui est habituellement vrai pour vous, pas ce qui sonne le mieux.
Répondez selon la facilité avec laquelle chaque type de moment vous fait monter les larmes, pas selon la fréquence à laquelle vous pleurez réellement.
Ce qu'il mesure
Les quatre facteurs de la Crying Proneness Scale : larmes d'attachement (perte, manque, retrouvailles), larmes sociétales (les nouvelles, l'injustice, l'état du monde), larmes sentimentales ou morales (être touché par la beauté, la bonté ou une scène émouvante) et larmes de compassion (ressentir la douleur d'autrui comme la vôtre). C'est un trait quotidien portant sur les déclencheurs, non un état d'esprit ni une évaluation de dépression, et c'est différent de notre test de régulation émotionnelle, qui porte sur les stratégies de gestion des émotions en général et non sur ce qui vous fait précisément pleurer.
Basé sur: Crying Proneness Scale (Denckla, Fiori & Vingerhoets, 2014)
Résultats possibles
Larmes d'attachement
Larmes liées à la perte, au manque ou aux retrouvailles avec un proche.
Larmes sociétales
Larmes déclenchées par l'actualité, l'injustice ou l'état du monde.
Larmes sentimentales et morales
Être ému aux larmes par la beauté, la bonté ou une scène touchante.
Larmes de compassion
Ressentir la douleur d'autrui comme si elle était en partie la vôtre.
Questions fréquentes
Pleurer apporte-t-il vraiment du soulagement ?
Pas de façon fiable, selon les données, même si presque tout le monde le suppose. Les revues de la recherche sur les larmes montrent que les études en laboratoire révèlent souvent une détresse accrue juste après avoir pleuré, et que se sentir mieux ensuite dépend beaucoup du contexte - être réconforté par une personne présente aide bien plus que les larmes elles-mêmes.
Pleurer facilement est-ce un signe de faiblesse ?
Non, et la recherche sur les quatre facteurs va dans le sens contraire : des larmes faciles devant la beauté ou la douleur d'autrui sont liées à l'empathie et au lien, pas à la fragilité. La fréquence des larmes varie aussi énormément selon le genre et la culture, pour des raisons qui n'ont que peu à voir avec la force intérieure.
Pourquoi certaines choses me font pleurer et d'autres non ?
Parce que les larmes ont plus d'un déclencheur, et les quatre scores de chaque personne coïncident rarement. Quelqu'un peut rester de marbre devant un film triste et pleurer immédiatement devant une bonne nouvelle à la télévision, car les larmes sociétales et sentimentales suivent des circuits différents - cette irrégularité est le résultat normal, pas une exception.
Sources
- Denckla, C. A., Fiori, K. L., & Vingerhoets, A. J. J. M. (2014). Development of the Crying Proneness Scale: Associations Among Crying Proneness, Empathy, Attachment, and Age. Journal of Personality Assessment. doi:10.1080/00223891.2014.899498
- Vingerhoets, A. J. J. M., & Bylsma, L. M. (2016). The Riddle of Human Emotional Crying: A Challenge for Emotion Researchers. Emotion Review. doi:10.1177/1754073915586226
- Rottenberg, J., Bylsma, L. M., & Vingerhoets, A. J. J. M. (2008). Is Crying Beneficial?. Current Directions in Psychological Science. doi:10.1111/j.1467-8721.2008.00614.x
Une note honnête Ces affirmations sont une rédaction propre à Quinthea, adaptée des quatre facteurs de la Crying Proneness Scale, donc les scores ne sont pas comparables aux normes publiées. Une idée reçue mérite une note : l'opinion courante veut que pleurer apporte du soulagement, mais les données montrent que ce n'est pas toujours vrai - les études en laboratoire montrent souvent que pleurer augmente la détresse au lieu de l'apaiser. C'est un trait quotidien, non une évaluation de l'humeur, et cela ne dit rien sur la dépression.
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