O Que É Que Te Faz Chorar?
Quatro gatilhos diferentes atrás das mesmas lágrimas - a perda, os males do mundo, seres tocado, e a dor de outra pessoa
O choro não é uma coisa só com uma causa. A investigação que mapeou de facto o que desencadeia as lágrimas encontrou quatro gatilhos bastante separados: a dor da ligação - perder alguém, ter saudades, recuperá-lo - o estado do mundo, ser tocado por algo belo ou generoso, e sentir a dor de outra pessoa como se fosse em parte tua. A maior parte das pessoas chora com facilidade num ou dois destes e quase nada nos outros, e esse padrão diz mais sobre ti do que a frequência com que choras no geral.
Antes de começares Não há respostas certas. Escolhe o que costuma ser verdade para ti, não o que soa melhor.
Responde sobre a facilidade com que cada tipo de momento te leva às lágrimas, não sobre a frequência com que choras mesmo.
O que mede
Os quatro fatores da Crying Proneness Scale: lágrimas de ligação (perda, saudade, reencontro), lágrimas sociais (as notícias, a injustiça, o estado do mundo), lágrimas sentimentais ou morais (seres tocado pela beleza, pela bondade ou por uma cena emocionante) e lágrimas de compaixão (sentir a dor de outra pessoa como tua). É um traço do dia a dia sobre gatilhos, não um humor nem uma avaliação de depressão, e é diferente do nosso teste de regulação emocional, que é sobre estratégias para gerir sentimentos em geral e não sobre o que especificamente te leva às lágrimas.
Baseado em: Crying Proneness Scale (Denckla, Fiori & Vingerhoets, 2014)
Resultados possíveis
Lágrimas de ligação
Choro ligado a perda, saudade ou reencontro com alguém próximo.
Lágrimas sociais
Choro desencadeado pelas notícias, pela injustiça ou pelo estado do mundo.
Lágrimas sentimentais e morais
Seres levado às lágrimas pela beleza, pela bondade ou por uma cena emocionante.
Lágrimas de compaixão
Sentir a dor de outra pessoa como se fosse em parte tua.
Perguntas frequentes
O choro traz mesmo alívio?
Não de forma fiável, segundo a evidência, mesmo que quase todos assumam que sim. As revisões da investigação sobre o choro mostram que estudos de laboratório revelam muitas vezes sofrimento aumentado logo depois de chorar, e que sentir-se melhor depois depende muito do contexto - ser confortado por alguém presente ajuda muito mais do que o próprio choro.
Chorar com facilidade é sinal de fraqueza?
Não, e a investigação dos quatro fatores aponta o contrário: lágrimas fáceis diante da beleza ou da dor de outra pessoa ligam-se a empatia e ligação, não a fragilidade. A frequência do choro também varia muito por género e cultura, por razões que têm pouco a ver com força interior.
Porque é que algumas coisas me fazem chorar e outras não?
Porque o choro tem mais do que um gatilho, e as quatro pontuações de cada pessoa raramente coincidem. Alguém pode não se emocionar com um filme triste e chorar de imediato com uma boa notícia na televisão, porque as lágrimas sociais e sentimentais correm por circuitos diferentes - essa irregularidade é o achado normal, não uma exceção.
Fontes
- Denckla, C. A., Fiori, K. L., & Vingerhoets, A. J. J. M. (2014). Development of the Crying Proneness Scale: Associations Among Crying Proneness, Empathy, Attachment, and Age. Journal of Personality Assessment. doi:10.1080/00223891.2014.899498
- Vingerhoets, A. J. J. M., & Bylsma, L. M. (2016). The Riddle of Human Emotional Crying: A Challenge for Emotion Researchers. Emotion Review. doi:10.1177/1754073915586226
- Rottenberg, J., Bylsma, L. M., & Vingerhoets, A. J. J. M. (2008). Is Crying Beneficial?. Current Directions in Psychological Science. doi:10.1111/j.1467-8721.2008.00614.x
Uma nota honesta Estas afirmações são redação própria da Quinthea, adaptada dos quatro fatores da Crying Proneness Scale, por isso as pontuações não são comparáveis às normas publicadas. Uma afirmação popular merece uma nota: a opinião comum diz que chorar traz alívio, mas as revisões da evidência mostram que isso nem sempre é verdade - estudos de laboratório mostram muitas vezes o choro a aumentar o sofrimento em vez de o aliviar. Isto é um traço sobre gatilhos do dia a dia, não uma avaliação de humor, e não diz nada sobre depressão.
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