Quelle Est la Force de Votre Besoin d'Appartenance ?
À quel point vous avez besoin d'appartenir - et ce que vous faites pour le garder
En 1995, deux psychologues ont soutenu que le besoin d'appartenance est aussi fondamental que la faim : partout, les gens tissent des liens facilement, résistent à les rompre et souffrent d'en être coupés. Tout le monde a ce besoin, mais pas avec la même force. Certains se contentent de deux ou trois liens proches vus de temps en temps ; d'autres se sentent mal après un week-end sans contact. Ce test mesure la force de cette attraction chez vous.
Avant de commencer Il n'y a pas de bonne réponse. Choisissez ce qui est habituellement vrai pour vous, pas ce qui sonne le mieux.
Répondez sur ce que vous êtes en général, pas sur un déménagement, une rupture ou un mois chargé qui a changé votre vie sociale pour l'instant.
Ce qu'il mesure
La première barre est le besoin d'appartenance mesuré par l'échelle de Leary : à quel point vous voulez être accepté et avoir une place parmi les autres. Les deux autres viennent de la théorie de Baumeister et Leary sur ce qui satisfait ce besoin : des contacts fréquents, et le fait de tenir aux liens une fois formés. C'est différent du test de solitude, qui demande si vos besoins sont comblés en ce moment, et de la sensibilité au rejet, qui porte sur l'attente d'être écarté.
Basé sur: Need to Belong Scale (Leary, Kelly, Cottrell & Schreindorfer, 2013); belongingness hypothesis (Baumeister & Leary, 1995)
Résultats possibles
Besoin d'appartenance
À quel point vous voulez être accepté et avoir une place sûre parmi les autres.
Contacts fréquents
À quel point vous avez besoin d'un contact régulier et suivi avec vos proches.
Tenir aux liens
À quel point vous résistez à laisser une relation ou un groupe prendre fin.
Questions fréquentes
Un fort besoin d'appartenance, est-ce la même chose qu'être extraverti ?
Non. Les études de validation ont montré que les deux sont corrélés mais distincts : l'extraversion porte sur le goût de la stimulation et du contact social, le besoin d'appartenance sur le désir d'être accepté et d'avoir une place sûre. Bien des introvertis ont un fort besoin d'appartenance - ils veulent quelques personnes qui soient sans conteste les leurs, pas un agenda social chargé.
Le besoin d'appartenance, est-ce la même chose que la solitude ?
Non, même s'ils interagissent. Le besoin d'appartenance, c'est la quantité de lien que vous voulez ; la solitude, c'est l'écart douloureux entre ce que vous voulez et ce que vous avez. Quelqu'un au besoin fort et à la vie sociale remplie ne se sent pas seul, tandis qu'une personne au besoin modeste peut souffrir de solitude si même ce peu lui manque.
Pourquoi être laissé de côté fait-il si mal ?
Parce que, selon Baumeister et Leary, appartenir a été une question de survie pendant l'essentiel de l'histoire humaine - une personne coupée du groupe courait un vrai danger. Le système émotionnel qui a évolué pour nous garder inclus réagit encore fortement à de petites exclusions, comme une invitation manquée, même si l'enjeu est aujourd'hui bien moindre.
Sources
- Baumeister, R. F., & Leary, M. R. (1995). The need to belong: Desire for interpersonal attachments as a fundamental human motivation. Psychological Bulletin. doi:10.1037/0033-2909.117.3.497
- Leary, M. R., Kelly, K. M., Cottrell, C. A., & Schreindorfer, L. S. (2013). Construct validity of the Need to Belong Scale: Mapping the nomological network. Journal of Personality Assessment. doi:10.1080/00223891.2013.819511
Une note honnête Seule la première barre correspond à l'échelle publiée du besoin d'appartenance, qui donne un score unique. Les deux autres sont des idées voisines de la théorie de Baumeister et Leary, pas des facteurs validés de l'échelle. Les affirmations sont formulées par Quinthea : les scores ne sont pas comparables aux normes publiées. La recherche porte surtout sur des étudiants occidentaux. Ce n'est pas un diagnostic ; si un sentiment d'isolement vous pèse depuis longtemps, parler à un proche ou à un professionnel aide.
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