Porque É Que Ficas?
O compromisso é feito de três coisas, e só uma delas é a felicidade
Um dos modelos mais testados da psicologia das relações diz que ficar ou não ficar não é simplesmente uma questão de se se é feliz. Há três coisas que alimentam o compromisso: o quanto a relação satisfaz, o quão boas parecem as alternativas, e quanto já se pôs lá dentro. A terceira é a parte desconfortável. O tempo, o dinheiro, uma casa, as pessoas partilhadas e anos de história sobem todos o compromisso por si próprios, independentemente da satisfação - e é assim que alguém consegue ter a certeza de que fica e não conseguir dizer que está feliz.
Antes de começares Não há respostas certas. Escolhe o que costuma ser verdade para ti, não o que soa melhor.
Este só funciona se responderes com honestidade, e nada do que respondes sai do teu aparelho. Se não estiveres numa relação, responde sobre a última que durou.
O que mede
As três bases do compromisso no Modelo do Investimento. A satisfação é o quão boa a relação é. As alternativas são o quão boas achas que são as outras opções, incluindo estar sozinho. O investimento é o que perderias se saísses. Um compromisso alto pode ser produzido por qualquer combinação das três, razão pela qual a combinação conta mais do que o total.
Baseado em: Investment Model Scale (Rusbult, Martz & Agnew, 1998)
Resultados possíveis
Satisfação
O quão bom é mesmo estar lá dentro.
Alternativas
O quão boas parecem daqui as outras opções.
Investimento
O que perderias se saísses.
Perguntas frequentes
Uma pontuação de investimento alta quer dizer que me estou a contentar com menos?
Por si só não - quer dizer que construíste uma vida com alguém, que é aquilo de que as relações longas são feitas. O padrão a que as pessoas chamam contentar-se com menos é a combinação: investimento alto, satisfação baixa, alternativas baixas. Nessa forma, o compromisso está a ser produzido pelo custo e pelo constrangimento e não por a relação ser boa. E mesmo assim é uma descrição e não um diagnóstico, porque as mesmas três barras descrevem casais num ano mau e casais num casamento mau, e não há nada nos números que os separe.
Porque é que sair fica mais difícil quanto mais tempo aquilo dura?
Porque duas das três barras se movem no mesmo sentido com o tempo e só uma delas é sobre a felicidade. O investimento acumula-se - anos, pessoas, arranjos, um relato partilhado da tua própria vida. As alternativas encolhem, em parte por um estreitamento prático e em parte porque uma relação longa recalibra aquilo que achas que está ao teu alcance. A satisfação, entretanto, sobe e desce. Por isso o compromisso pode subir de forma constante enquanto a satisfação não sobe, e isso não é uma falha de vontade nem um truque: é o que o modelo prevê.
O que devo fazer com este resultado?
Trata-o como um ponto de partida para uma pergunta e não como uma resposta. O mais útil a fazer com uma barra de satisfação baixa é ser-se concreto: o que é que falta exatamente, isso alguma vez lá esteve, e já foi dito em voz alta à pessoa a quem diz respeito. É nesta última que está a maior parte do movimento disponível, e é o passo que se salta. Se a relação importa e a conversa já encalhou mais do que uma vez, a terapia de casal tem melhor evidência por trás do que a maior parte das pessoas supõe - incluindo para casais que acham que já passaram disso.
Fontes
- Rusbult, C. E., Martz, J. M., & Agnew, C. R. (1998). The Investment Model Scale: Measuring commitment level, satisfaction level, quality of alternatives, and investment size. Personal Relationships.
- Rusbult, C. E. (1980). Commitment and satisfaction in romantic associations: A test of the investment model. Journal of Experimental Social Psychology.
Uma nota honesta Isto é uma adaptação curta da Escala do Modelo do Investimento e não é um juízo sobre a tua relação. Nenhum teste te consegue dizer se deves ficar, e qualquer um que diga que consegue deve ser fechado. O que o modelo faz bem é descrever de onde vem o compromisso, e aguentou-se ao longo de décadas, de vários países e de vários tipos de relação. O que não consegue fazer é dizer-te o que um resultado quer dizer para ti: uma pontuação de investimento alta ao lado de satisfação baixa descreve uma posição comum e difícil, mas descreve tantas relações que recuperam como relações que acabam, e o próprio modelo é mudo quanto a qual é qual. Mais uma coisa que vale a pena dizer com clareza. O modelo foi construído para explicar o ficar, incluindo em relações que as pessoas deviam deixar - foi usado em investigação sobre relações abusivas. Se estás a ficar por teres medo, ou por teres sido cortado do dinheiro ou das pessoas, isso é uma situação diferente e esta não é a ferramenta certa para ela. Um serviço de apoio local é.