¿Qué Es lo Que Te Hace Llorar?
Cuatro desencadenantes distintos detrás de las mismas lágrimas - la pérdida, los males del mundo, sentirte conmovido y el dolor de otra persona
Llorar no es una sola cosa con una sola causa. La investigación que mapeó de verdad qué desencadena el llanto encontró cuatro gatillos bastante separados: el dolor del vínculo - perder a alguien, echarlo de menos, recuperarlo - el estado del mundo, sentirte conmovido por algo bello o generoso, y sentir el dolor de otra persona como si fuera en parte tuyo. La mayoría de la gente llora con facilidad ante uno o dos de estos y casi nada ante los otros, y ese patrón dice más de ti que la frecuencia con la que llores en general.
Antes de empezar No hay respuestas correctas. Elige lo que suele ser cierto para ti, no lo que suena mejor.
Responde sobre la facilidad con la que cada tipo de momento te hace llorar, no sobre la frecuencia con la que llegas a llorar de verdad.
Qué mide
Los cuatro factores de la Crying Proneness Scale: lágrimas de apego (pérdida, añoranza, reencuentro), lágrimas sociales (las noticias, la injusticia, el estado del mundo), lágrimas sentimentales o morales (sentirte conmovido por la belleza, la bondad o una escena emotiva) y lágrimas de compasión (sentir el dolor de otra persona como propio). Es un rasgo cotidiano sobre desencadenantes, no un estado de ánimo ni una evaluación de depresión, y es diferente de nuestro test de regulación emocional, que trata de estrategias para gestionar sentimientos en general y no de lo que específicamente te hace llorar.
Basado en: Crying Proneness Scale (Denckla, Fiori & Vingerhoets, 2014)
Resultados posibles
Lágrimas de apego
Llanto ligado a pérdida, añoranza o reencuentro con alguien cercano.
Lágrimas sociales
Llanto desencadenado por las noticias, la injusticia o el estado del mundo.
Lágrimas sentimentales y morales
Ser llevado a las lágrimas por la belleza, la bondad o una escena emotiva.
Lágrimas de compasión
Sentir el dolor de otra persona como si fuera en parte tuyo.
Preguntas frecuentes
¿El llanto trae de verdad alivio?
No de forma fiable, según la evidencia, aunque casi todos asumen que sí. Las revisiones de la investigación sobre el llanto muestran que los estudios de laboratorio revelan a menudo malestar aumentado justo después de llorar, y que sentirse mejor después depende mucho del contexto - ser consolado por alguien presente ayuda mucho más que el propio llanto.
¿Llorar con facilidad es señal de debilidad?
No, y la investigación de los cuatro factores apunta lo contrario: las lágrimas fáciles ante la belleza o el dolor de otra persona se ligan a la empatía y a la conexión, no a la fragilidad. La frecuencia del llanto también varía enormemente por género y cultura, por razones que tienen poco que ver con la fortaleza interior.
¿Por qué algunas cosas me hacen llorar y otras no?
Porque el llanto tiene más de un desencadenante, y las cuatro puntuaciones de cada persona rara vez coinciden. Alguien puede no conmoverse con una película triste y llorar de inmediato con una buena noticia en la televisión, porque las lágrimas sociales y sentimentales corren por circuitos distintos - esa irregularidad es el hallazgo normal, no una excepción.
Fuentes
- Denckla, C. A., Fiori, K. L., & Vingerhoets, A. J. J. M. (2014). Development of the Crying Proneness Scale: Associations Among Crying Proneness, Empathy, Attachment, and Age. Journal of Personality Assessment. doi:10.1080/00223891.2014.899498
- Vingerhoets, A. J. J. M., & Bylsma, L. M. (2016). The Riddle of Human Emotional Crying: A Challenge for Emotion Researchers. Emotion Review. doi:10.1177/1754073915586226
- Rottenberg, J., Bylsma, L. M., & Vingerhoets, A. J. J. M. (2008). Is Crying Beneficial?. Current Directions in Psychological Science. doi:10.1111/j.1467-8721.2008.00614.x
Una nota honesta Estas afirmaciones son redacción propia de Quinthea, adaptada de los cuatro factores de la Crying Proneness Scale, así que las puntuaciones no son comparables a las normas publicadas. Una afirmación popular merece una nota: la opinión común dice que llorar trae alivio, pero la evidencia muestra que esto no siempre es cierto - los estudios de laboratorio muestran a menudo que el llanto aumenta el malestar en vez de aliviarlo. Esto es un rasgo cotidiano, no una evaluación del estado de ánimo, y no dice nada sobre depresión.
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