¿Cuán Adaptable Eres en Tu Carrera?
Los cuatro recursos que ayudan a atravesar cambios de trabajo elegidos y no elegidos
Las carreras ya no van sobre raíles. Reestructuraciones, tecnología nueva, mudanzas y el simple aburrimiento hacen que casi todo el mundo afronte varias transiciones, muchas no elegidas. La teoría de la construcción de la carrera sostiene que lo que nos saca adelante no es un plan perfecto sino cuatro recursos: mirar al futuro, hacerte cargo de las decisiones, explorar opciones y creer que puedes aprender lo que exija el siguiente paso. Se midieron con la misma escala en trece países. Este test muestra cuáles de los cuatro tienes en reserva.
Antes de empezar No hay respuestas correctas. Elige lo que suele ser cierto para ti, no lo que suena mejor.
Responde sobre tu vida laboral tal como es ahora, tanto si trabajas como si estudias, estás entre empleos o piensas en un cambio.
Qué mide
Las cuatro capacidades de adaptación de la Career Adapt-Abilities Scale: mirada al futuro (pensar por adelantado en tu vida laboral), control (hacerte cargo de tus decisiones de carrera), curiosidad (explorar puestos y versiones posibles de ti) y confianza (creer que puedes resolver los problemas que trae una carrera). No trata de qué trabajo te encaja, como los tests de intereses profesionales, ni de cómo tomas una decisión concreta, como los de estilo de decisión: trata de los recursos que llevas a cualquier transición.
Basado en: Career Adapt-Abilities Scale (Savickas & Porfeli, 2012)
Resultados posibles
Mirada al futuro
Mirar hacia delante y prepararte para lo que puede llegar a ser tu vida laboral.
Control
Hacerte cargo de tus decisiones de carrera en lugar de dejarlas a otros o al azar.
Curiosidad
Explorar otros puestos, otros campos y otras versiones posibles de ti en el trabajo.
Confianza
Creer que puedes aprender y resolver lo que exija el siguiente paso.
Preguntas frecuentes
¿Qué es la adaptabilidad profesional?
Es la disposición y los recursos para afrontar cambios en la vida laboral: los esperados, como terminar los estudios, y los inesperados, como un despido. Mark Savickas la describió como un conjunto de recursos que se pueden desarrollar, no como un rasgo fijo. Un metaanálisis halló que se relaciona con mejores resultados de adaptación, como la satisfacción con la carrera y el bienestar, aunque esos vínculos son correlacionales.
¿Es lo mismo que un test de intereses profesionales?
No. Los tests de intereses te dicen qué tipo de trabajo podría encajarte; este mira cuán preparado estás para moverte entre tipos de trabajo. Dos personas con intereses idénticos pueden ser muy distintas aquí: una planifica, explora y prueba, la otra espera. Se complementan: los intereses marcan una dirección, la adaptabilidad decide si llegas cuando el camino cambia.
¿Se puede mejorar la adaptabilidad profesional?
Sí: se definió como un conjunto de recursos psicosociales precisamente porque pueden crecer, y la orientación profesional suele intentar desarrollarlos. Las palancas prácticas son pequeñas: tiempo reservado para pensar en el futuro, una decisión de carrera tomada a propósito, conversaciones con gente de fuera de tu campo y retos en el trabajo que puedas completar de forma realista.
Fuentes
- Savickas, M. L. (1997). Career adaptability: An integrative construct for life-span, life-space theory. The Career Development Quarterly. doi:10.1002/j.2161-0045.1997.tb00469.x
- Savickas, M. L., & Porfeli, E. J. (2012). Career Adapt-Abilities Scale: Construction, reliability, and measurement equivalence across 13 countries. Journal of Vocational Behavior. doi:10.1016/j.jvb.2012.01.011
- Rudolph, C. W., Lavigne, K. N., & Zacher, H. (2017). Career adaptability: A meta-analysis of relationships with measures of adaptivity, adapting responses, and adaptation results. Journal of Vocational Behavior. doi:10.1016/j.jvb.2016.09.002
Una nota honesta Las afirmaciones son redacción propia de Quinthea, adaptadas de la Career Adapt-Abilities Scale publicada, así que las puntuaciones no son comparables con sus normas. La escala se construyó y probó en trece países, pero lograr que una escala signifique exactamente lo mismo en todas las lenguas y culturas es realmente difícil, así que trata con cautela cualquier comparación entre países. La adaptabilidad también depende de las circunstancias: el dinero, los cuidados, la discriminación y el mercado laboral local limitan lo que cualquiera puede hacer, y una puntuación baja puede reflejar eso y no a ti.